감기에 잘 걸리지 않는 비결? 3가지만 기억하면 끝

 감기에 잘 걸리지 않는 비결이 화제다.

최근 미국의 폭스뉴스는 감기에 잘 걸리지 않는 3가지 비결을 소개했다.

첫 번째는 바깥 공기를 자주 쐬야한다. 실내에만 있으면 다른 사람이 옮겨오는 세균에 더 잘 감염될 수 있기 때문이다. 

두 번째로는 손을 깨끗이 자주 씻어야 한다. 감기나 독감은 사람과의 접촉을 통해 옮기 때문에 손으로 눈이나 코, 입을 만지지 말고 항상 깨끗이 하도록 한다. 특히 사각 비누에는 세균이 많이 있을 수 있으므로 향균력이 있는 물비누나 거품 비누를 사용하는 것이 좋다.

마지막은 잠을 충분히 자야 한다. 사람에 따라 적절한 수면시간은 다르지만 하루 7시간이 못되기 자는 사람은 7시간 이상 자는 사람에 비해 감기에 걸릴 확률이 3배나 높다는 연구도 있다.

한편 감기에 잘 걸리지 않는 비결을 접한 누리꾼들은 "감기에 잘 걸리지 않는 비결, 기본적인 거네" "감기에 잘 걸리지 않는 비결, 알고 있던 건데" "감기에 잘 걸리지 않는 비결, 하루 7시간 자고 싶습니다" 등의 반응을 보였다.