[캐롤라이나 여왕] 느끼하지않게 시원한 맛으로 즐기는 냉파스타~

 

느끼하지않게 시~원하고 깔끔한맛으로 즐기는

냉파스타요리~다이어트에도 도움될것같아요~

오늘은 더위가 더위니만큼 시원한 냉파스타 만들기 준비해봤답니다~^^

 

 

보통 파스타요리라고하면 토마토케찹이나~크림소스 치즈 요렇게 세가지 조금은 기름지기까지한

느끼한 파스타를 생각하게되지요~

그런데 오늘은 토마토소스도~크림소스도 치즈 요렇게 세가지는 완전뺀

더운여름 시원하고 깔끔하게 즐길수있는 이왕이면 다이어트에 도움까지 준다면야~뭐~

더~바랄게 없을것같은 냉파스타요리를 만들어보도록 하겠습니다~

간단한 재료하고해서 그림 쭈욱 보시고가실께요~^^ 

                   

 

 

재료는~만들어둔 홈메이드 샐러드피클이 있으신분들은 다양하게 알아서 준비하셔도

좋겠지만, 저는 얼마 전 마트나갔다가 사오게된 샐러드용 4가지종류의빈이 들어간

새콤달콤 피클을 준비해봤고요~간간히 이쁘다고 사다놓은 다양한 파스타가있어서

몇가지 믹스해서 준비해봤는데~볼수록 이쁘군요~ㅎㅎ

 

그럼 요렇게 준비된 다양한 파스타를 끓는물에 올리브오일을 한두방울 떨어트려

10분정도 삶아요~보통 따듯한 파스타로 즐기실땐 삶은 파스타를 찬물에 씻지않으나~

냉파스타로라면 얘기가 달라지게되겠어요~

 

냉파스타이기에 요렇게 삶아놓은 뜨거운 파스타들을 찬물에 씻어서 준비해봤구

그런다음 물기가빠지면 넓은그릇에 담고...

시판용이지만 4가지의 새콤달콤~짭쪼롬한 피클맛이나는 샐러드빈을 국물까지해서

파스타위에 자박하게 부어주었지요~그리고 쉐잌~쉐잌~이거 너무 간단한거 아니냐구요~?

더운 여름 한번쯤 이렇게 간단하고 맛있게 대충~대충넘어가주는것도 있어줘야 주부도 한번쯤 살만해지는거지요~안그런가요~ㅋ

 

쉐이크~~~쉐이크~색~세이~~~ㅋ

예쁘게 담아내기만하면 되겠습니다~~~이잉~^^

 

요렇게~~~아요~이뻐!!

보는것만도 알록~달록 이쁘고~시원해서 보기만해도 배가 불러오는것같습니다~

 

특히 다이어트하시는 여성분들 그저 무조건 굶는다고 붙었던살이 쪽쪽 빠지는거 아니라는거~

한번쯤 치열하게 살빼기 해보신분들은 아실텐데 요런거 가뿐히 드시면서

기분좋게 다이어트하다보면 무조건 굶을때처럼 신경질도 덜나고 괜찮을것같아요~그쵸~?

완전 경험담에서 말하는듯한~~~맞아요~경험담이랍니다~ㅋㅋ

 

야들~야들 골뱅이파스타~리본파스타~하트파스타까지~이쁘기도하지만~

맛도 새콤~달콤~적당히 짭쪼롬~~~참~깔끔한~

요대로 쌀밥을 넣고 비비면 빈이들어간 스시밥이 된다는거~~~

담엔 요대로 스시밥을 싸보려구요~^^

 

 

거기에 알록~달록 4가지빈샐러드가 적절하게 맛에조화를 깔끔하게 내주어~

한여름 더위에 지치지않게 다이어트하기에 좋은 건물론 간편한 한끼로 즐기기에도

부담없는 암튼 시원하게 즐기는 냉파스타요리 한여름 더위에 한두번쯤 가볍게

즐길만한 요리로 괜찮은 것 같아서 다음엔~빈샐러드로 만드는 스시밥을 약속한대로

소개해보도록 하겠습니다~감사합니다~^^

 

                    

한동안 조용해서 많이 궁금하셨죠~

덕분에 잘지내고 있고요. 곧 밝은 모습으로 여러분들 찾아뵐께요^^

 

                                                                                         

작성자: 조선의국모
출처 : http://blog.daum.net/sunshine513/7835374