[카드뉴스] 나도 모르는 사이에 뼈가 ‘뚝’, 뼈도 스트레스 받으면 부러진다? 피로골절 주의보

[카드뉴스] 나도 모르는 사이에 뼈가 ‘뚝’, 뼈도 스트레스 받으면 부러진다? 피로골절 주의보

 

일반적으로 우리가 알고 있는 ‘골절’

 

외부 충격이나 자극을 강하게 받아 발생하는 걸로 생각 하는데요.

하지만 약숫물이 바위 뚫듯 야금야금 가해지는 충격으로도 골절이 발생할 수 있습니다.

 

그게 뭐야? 피로골절!

*피로골절(스트레스 골절)이란?

: 뼈에 질환이 있거나 외상을 당하지 않았으나 심한 훈련 등으로 반복되는 자극에 뼈의 일부분에 스트레스가 쌓여 생긴 골절로 뼈가 완전히 부러지지 않은 골절

 

보통 피로골절은 운동선수들의 전유물이었지만 여러 가지 스포츠를 취미로 즐기는 생활 체육인들이 급증하면서 이젠 ‘우리 이야기’가 되었습니다.

피로골절을 예방하며 부상없이 운동하려면 어떻게 해야 될까요?