“연말, 술과 각종 안주의 유혹” 다이어트 핵심은 감량 아닌 유지

체중 유지 초점에 맞춘 다이어트 플랜 효과

식스패드.

송년회, 신년회 등 각종 모임 약속이 많은 연말에는 다이어트 문제로 고민하는 사람이 많다. 끊임없이 이어지는 모임에서 술과 안주는 체중 감량을 더욱 어렵게 하기 때문이다. 그러나 바쁜 연말연시에 체중 관리를 위해 따로 시간을 내어 운동하기 쉽지 않은 것이 현실이다.

연말에는 체중 감량보다는 ‘체중 유지’에 초점을 맞춘 다이어트 플랜을 짜보는 것은 어떨까. 일상 속에서 쉽게 사용할 수 있는 EMS 디바이스, 탄수화물 흡수를 줄여주는 서플리먼트, 과다 섭취된 열량 밸런스를 맞춰줄 간편 식사 대용 제품 등을 활용해보자. 술자리도 즐기면서 건강하게 체중을 유지할 수 있는 연말연시 필수 아이템을 소개한다.

◇‘술배’ 걱정이라면 붙이기만 해도 복근 만들어주는 코리아테크 ‘식스패드(Sixpad)’

술자리 횟수만큼 점점 늘어나는 뱃살이 고민이라면, 집에서 쉽고 간편하게 사용할 수 있는 EMS 트레이닝기기 식스패드를 추천한다. 전기 자극을 이용해 근육을 단련시키는 EMS 트레이닝 기기인 식스패드는 붙이기만 해도 탄탄한 근육을 단련시킬 수 있는 제품. 근육을 만드는데 가장 이상적인 20Hz의 검증된 전기 자극으로, 속근을 효과적으로 단련시켜준다.

속근은 일명 식스팩이라 불리는 복근처럼 외관상 보이는 근육으로, 빠르고 강한 운동을 반복했을 때 생기는 근육이다. 1일 1회 23분 정도의 짧은 시간 투자로도 운동효과를 볼 수 있어 시간적 여유가 부족한 연말연시에 활용하기 좋다. 또한 식스패드는 작고 슬림한 외형으로 휴대도 용이해 여행 시 챙겨가 틈틈이 사용하기 적합하다.

리파캐럿레이.

◇연이은 과식으로 붓기가 계속된다면 몸속 노폐물을 배출시켜주는 마사지 롤러 코리아테크 ‘리파캐럿레이(ReFa CARAT RAY)’

연이은 과식으로 얼굴과 몸에 붓기가 생겼다면 마사지 롤러를 이용해 몸속 노폐물을 배출해보자. ‘이영애 페이스 롤러’로 알려진 리파(ReFa) 마사지 롤러는 간단한 마사지만으로 리프팅과 혈액순환, 부종, 노폐물 개선 등의 효과를 볼 수 있는 제품이다. 별도의 충전이나 전원 연결 없이 사용할 수 있으며, 안정된 그립감으로 언제 어디서나 편하게 사용 가능한 것이 장점이다.

또한 얼굴뿐만 아니라 승모근이나 종아리, 등 근육 등을 더욱 편하고 효과적으로 풀어준다. 팔뚝이나 허벅지 안쪽 등 운동으로 관리가 힘든 부위에 사용하면 혈액순환을 원활하게 해 바디라인은 물론 군살 제거에도 도움을 줄 수 있다.

저스트주스 클렌즈.

◇과식이 3일 이상 지속됐다면, 디톡스주스로 해결하자! 올가니카 ‘저스트주스 클렌즈’

연이어 술자리를 가진 후 체중이 늘어났다면 단기간 할 수 있는 디톡스 프로그램을 추천한다. 저스트주스 클렌즈는 매일 6종씩 3일간 마시는 프로그램으로 구성되어 있으며 설탕, 색소, 농축과즙을 비롯해 그 어떤 첨가물도 없이 20여 가지 신선한 채소와 과일, 견과 등 최상급 재료를 사용해 몸에 쉽게 흡수되도록 만들었다. 열량은 6병 합계 1,000kcal 미만이다. 칼로리 섭취를 줄이는 것은 물론 몸 안의 독소를 빼내는 효과도 볼 수 있다.

◇입고 있으면 슬리밍 효과가? 제이에스케이&코 ‘슬림앤고(Slim&Go)’

최근에는 다이어트에 도움이 되는 기능성 속옷 제품도 출시됐다. 섬유에 화장품의 기능을 더해 입기만 해도 직접적으로 보디 슬리밍, 셀룰라이트 개선, 보습 등의 효과를 제공하는 슬림앤고가 바로 그것이다. 1일 8시간, 28일 동안의 편안한 착용으로 몸매를 관리할 수 있다. 슬림앤고에는 액티브 폴리머가 적용되어있는데, 주성분은 카페인(Caffeine)과 코프라 오일(Coprah Oil)이다.

카페인은 널리 알려진 대로 신진대사를 촉진, 지방을 연소시켜 체치방을 감소시키고 셀룰라이트를 분해하는 역할을 한다. 또한 코프라 오일이 피부의 수분을 유지시켜 겨울철 피부 보습 관리에도 좋아 최근 아름다운 몸매를 원하는 여성들에게 각광받고 있다.