[새책]자존감 생각법

자존감을 높이는 36가지 심리기술

자존감을 높이는 36가지 심리기술을 알려주는 ‘자존감 생각법’이 출간됐다.

심리상담사인 저자 고코로야 진노스케는 “자존감 있는 사람은 생각부터 다르다”고 말한다. 자신은 외부에 있기보다 본디 내 안에 있는 것이니 그것을 찾고 키워야 한다는 뜻이다.

있는 그대로의 나를 인정하고, 누가 뭐래도 자신을 긍정하며, 나의 무한한 가능성을 믿을 때 안정감 속에 행복해질 수 있다는 얘기다.