번지피지오, 코어 강화 등 칼로리 커팅 다이어트 운동법으로 각광

‘나는 몸신이다’ 방송화면 /채널A

번지 피지오가 다이어트 운동으로 각광받고 있다.

25일 방송된 채널A 의학프로그램 ‘나는 몸신이다’에서는 칼로리 커팅 다이어트 방법에 대해 알아봤다.

이날 방송에서는 칼로리 커팅 다이어트 운동법 중 하나로 번지 피지오가 소개됐다.

번지 피지오는 번지점프를 하듯 몸에 로프를 연결해 중력의 영향을 받지 않고 하는 운동이다.

특히 이는 코어근육을 기르는 데 도움이 된다.

레이디제인은 “꼭두각시처럼 내 몸을 누가 조종하는 듯한 느낌”이라고 말했다.

한편 ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 저녁 9시 30분에 방송된다.