시서스 가루 다이어트에 ‘특효’…“행복 호르몬인 세로토닌 증가”

/JTBC

시서스 가루가 다이어트에 효과적인 것으로 알려진 가운데 효능에 대한 관심이 뜨겁다.

20일 관심을 모은 시서스 가루는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물이다.

시서스에 함유된 렙틴이라는 호르몬은 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제시켜준다.

시서스 가루에는 땅콩, 조개, 콩, 생선, 밀, 견과류, 우유 계란과 같은 성분이 함유돼 있어 알레르기 반응이 있는 경우 섭취에 주의한다.

시서스 가루는 일반적으로 차를 마시듯이 섭취하거나 음식과 샐러드에 뿌려 먹는다.

전문가는 “시서스 섭취 시 행복 호르몬인 세로토닌이 증가한다”며 “체지방을 관리하는 렙틴, 아디포넥틴에 세로토닌까지 더해 다이어트에 좋다”고 전했다.