새싹보리분말, 해독다이어트의 끝판왕…다이어트는 물론 성인병 예방까지

새싹보리분말, 해독다이어트의 끝판왕…다이어트는 물론 성인병 예방까지 /사진=TV조선

혈관 청소에 탁월한 새싹보리가 화제다.

새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자라난 어린잎을 뜻한다.

지방간을 유발하는 콜레스테롤를 해결하는 기능이 있다.

특히 영양소는 풍부하면서도 열량과 당분은 낮아서 대사증후군과 같은 성인병 예방은 물론, 비만 예방·관리에 좋은 식품으로 알려져 있다.

새싹보리는 주로 분말, 환, 차 등 다양한 방법으로도 섭취한다.

새싹보리 해독주스의 경우 믹서기에 새싹보리분말 10g와 바나나 3개를 넣고 우유 700ml를 넣은 뒤 갈아주면 된다.

이렇게 완성된 새싹보리분말 해독주스를 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 세 번 나눠 마시면 좋은 효과를 기대할 수 있다. 바나나 대신 미숫가루에 우유를 섞어 마셔도 된다.