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[리스티클] 난 셀프로 치아미백 했다~ 먹기만 해도 하얘지는 ‘치아미백’ 음식10

[리스티클] 난 셀프로 치아미백 했다~ 먹기만 해도 하얘지는 ‘치아미백’ 음식10

기사승인 2017. 04. 08. 00:00
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[리스티클] 난 셀프로 치아미백 했다~ 먹기만 해도 하얘지는 ‘치아미백’ 음식10
[리스티클] 난 셀프로 치아미백 했다~ 먹기만 해도 하얘지는 ‘치아미백’ 음식1

웃을 때 가지런하면서도 반짝반짝 빛나는 하얀 치아는 상대방에게 호감을 불러일으키는데요

집에서 손쉽게 할 수 있는 셀프 치아미백!
치아 착색을 막아주고 얼룩을 지워주는 등 치아미백에 좋은 음식을 소개해드립니다.

/사진=이미지투데이
1. 딸기
딸기에 함유된 아미노산이 치아에 막을 형성해 착색되는 걸 방지, 말릭산 성분은 치아에 생긴 얼룩을 지워내는 효능

딸기를 으깨어 베이킹소다를 조금 섞어 치아에 발라준 뒤 5~10분 뒤 양치질하면 치아미백 효과를 볼 수 있습니다. 

/사진=이미지투데이
2. 상추
천연 미백으로 잘 알려진 상추
상추 속 섬유질 성분이 치아에 붙어있는 플라크를 제거해주는데요

상추를 말려 수분을 제거한 뒤 바삭해진 상추를 가루로 만들어 칫솔질할 때 치약과 섞어 쓰면 됩니다. 

/사진=이미지투데이
3. 다크초콜릿
-카카오씨에 함유된 알칼로이드 성분인 테오브로민이 치아의 에나멜(사기질)을 튼튼하게 해주며, 또 에나멜 표면을 감싸 착색을 막아줍니다.

/사진=이미지투데이
4. 오렌지껍질
-오렌지에 함유된 브로멜라인이라는 효소가 착색을 제거하는 효과 

오렌지껍질을 치아에 문질러주면 껍질에 있는 비티만C가 세균막 형성을 방해해 미백효과에 도움을 줍니다.
/사진=이미지투데이
5. 녹차
-녹차 속 타닌산은 치아가 착색되는 것을 막아줍니다. 또 폴리페놀 성분은 산성 성분으로부터 치아를 보호해주며, 에나멜 손상을 막아주고 구취 제거에 탁월한 효과

/사진=이미지투데이
6. 바나나
-바나나의 노란 껍질 안쪽에 있는 흰 면은 칼슘이나 마그네슘, 망간 등의 성분이 있어서 그 부분으로 치아를 문지르면 미백효과를 확인할 수 있습니다. 

/사진=이미지투데이
7. 치즈
-치즈를 섭취할 때 구강은 알칼리성을 띠게 돼 치아의 착색과 부식을 예방해줍니다.

이외에 사과와 견과류는 치아 플라그와 얼룩을 제거해주며, 양파의 항박테리아 기능은 잇몸질환을 예방해줍니다. 
 

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