[리스티클] 생활 습관으로 인한 가로 주름 막는 비법

[리스티클] 생활 습관으로 인한 가로 주름 막는 비법

아시아투데이 박아람 기자 = 일반적으로 주름은 귀와 손등, 배, 무릎 등 가로와 세로, 대각선 등 여러 가지가 있다.

가로 주름의 경우 나이보다 생활 습관과 유전적 영향을 많이 받는다.  

가로 주름의 원인과 주름 관리법에 관해 알아보자.

/사진=이미지투데이

▲목주름

목주름을 만드는 데에는 자외선 차단제를 바르지 않는 습관, 땅을 보며 걷는 습관, 비스듬한 자세로 핸드폰과 TV를 시청하는 습관 등이 많은 영향을 미친다.

자외선에 의한 피부 노화는 80% 이상을 차지한다. 목은 모자, 선글라스 등으로 가리는 얼굴에 비해 자외선에 직접적으로 노출되므로 관리가 더욱 필요하다.

또한 목의 자세가 바르지 못하면 거북목 증후군을 유발할뿐더러 목주름이 더욱 악화된다. 휴대전화를 볼 때는 목을 뒤로 빼고 고개를 약간 올린 후 휴대전화를 사선 높이로 들어 사용해야 한다.

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목주름 막는 마사지법

1. 마사지 전 피부에 자극을 줄 수 있으니 마사지 크림이나 오일을 목 부분에 골고루 바른다

2. 목선을 따라 아래에서 위로 쓸어 올리며 마사지한다

3. 양 엄지손가락을 턱 밑에 두고 위쪽으로 꾹 누른다

4. 양 검지 마디를 이용해 목 중앙에서 귀밑으로 간 뒤 양옆 림프샘을 따라 쇄골 가운데 부분까지 부드럽게 마사지한다

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▲이마 주름

허리를 굽혀 머리 감는 습관, 눈을 치껴드는 습관은 이마 주름을 유발한다.

눈에 샴푸 물이 들어갈까 봐 허리를 굽혀 머리를 감으면 목주름이 생길 뿐만 아니라 눈을 위로 치켜떠 이마 주름이 발생할 수 있다. 민감한 피부의 경우 샴푸가 얼굴에 묻어 여드름이 더 악화될 수 있으므로 이런 습관을 피하는 것이 좋다.

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이마 주름에 좋은 마사지법

1. 가볍게 주먹을 쥔다

2. 양손의 두 번째 마디를 이용해 목 아래에서 위로 흔들며 관자놀이까지 올라간다

3. 광대 쪽을 흔들며 마사지하고 관자놀이로 이동해 그 지점을 꾹 누른다

4. 눈썹 선에서부터 헤어라인까지 흔들며 마사지한다

5. 하루 4분 정도 마사지하면 이마 주름 예방에 도움이 된다

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▲눈가 주름

진한 눈화장, 눈 비비는 습관은 눈가 주름을 유발한다. 눈화장을 깨끗이 지우지 않으면 속눈썹과 점막에 메이크업 잔여물이 그대로 남아 눈가 염증과 주름의 원인이 된다.

주름 예방에 좋은 세안법

1. 세안 후 물기가 있는 상태에서 오일 한 방울을 손에 묻혀 얼굴에 바른다

2. 가볍게 주먹을 쥔 후 손 마디를 이용해 위에서 아래로 얼굴을 마사지한다

특히 잔머리가 있는 이마 양옆 부위를 손을 이용해 위쪽으로 밀어주면 혈액 순환 및 얼굴 주름 예방에 도움이 된다.

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미간 주름을 위한 마사지법

1. 깨끗이 씻은 일회용 숟가락 2개에 오일을 살짝 묻힌다

2. 일회용 숟가락 각각을 미간 안쪽에 대가 바깥쪽으로 꾹 눌러 민다

눈가 주름을 위한 마사지법

1. 일회용 숟가락 2개에 아이크림을 묻힌 후 눈 밑에 두고 바깥쪽으로 부드럽게 민다

2. 일회용 숟가락을 눈가 끝 지점에 둔 후 지압하듯 꾹 누른다

틈틈이 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 피부 미용과 건강에 도움이 된다.