[리스티클] 겨울철 수족냉증에 좋은 건강차 5

[리스티클] 겨울철 수족냉증에 좋은 건강차 5

 평소 손발이 차고 땀이 많아 축축하다면 기온에 민감한 체질일 확률이 높다. 이러한 경우 급격하게 기온이 떨어지는 겨울철엔 수족냉증 증상이 더욱 악화될 수 있다.

수족냉증 완화에 도움이 되는 건강차로 따뜻한 겨울을 보내보자.

/사진=gettyimagesbank

▶수족냉증에 좋은 건강차 5

-생강차

신진대사를 활발하게 만들어 주는 생강차는 몸의 열을 만들고 진저론 성분으로 체온을 상승시켜준다. 또한 몸속의 찬 기운을 빼내 체내온도를 따뜻하게 유지하는 데 도움이 된다.

-쑥차

약이 되는 차로 알려진 쑥은 몸의 저항력을 길러준다. 따뜻한 성질로 인해 한방에서는 치료제로 사용되기도 했다. 특히 여성의 자궁질환 예방에도 효과적이며 양기 보충 약재로 분류되기도 한다.

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-대추차

대추차는 몸을 따뜻하게 하고 수축된 근육을 이완시켜 혈액순환에도 도움이 된다. 또한 맛이 순하고 달아 남녀노소 누구나 겨울철 건강차로 즐기기에 안성맞춤이다.

-계피차

따뜻한 성분인 계피는 섭취시 몸의 열을 높이고 혈액순환을 원활하게 돕는다. 피가 잘 돌아 신진대사를 촉진시키는 데 효과적이다. 하지만 다량으로 섭취시 부작용이 있을 수 있으니 주의하도록 한다. 

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-인삼차

인삼은 만병통치약이라 불릴 정도로 다양한 효능을 자랑한다. 따뜻한 성질로 수족냉증에도 효과적인 인삼차는 대추와 함께 꿀물을 섞어 뜨거운 물에 끓여 마시기도 한다.