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식품구성 자전거를 아시나요

식품구성 자전거를 아시나요

기사승인 2014. 11. 01. 06:00
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6가지 식품군 중요성에 따라 자전거 바퀴에 면적 표시
식품구성자전거
식품구성자전거
식품구성 자전거는 먹을거리를 6가지 식품군으로 나눠 식생활에서 차지하는 중요성에 따라 자전거 바퀴에 각각 면적을 배분, 표시하는 식생활 교육 다이어그램이다.

2010년 식품의약품안전처에서 도입한 것으로 기존의 탑에서 자전거로 변경, 직관성과 이해도를 높이고 있다.

식품구성 자전거는 균형 잡힌 식사와 수분섭취의 중요성, 적절한 운동을 통한 비만예방이라는 기본 개념을 나타낸다.

자전거는 적절한 운동, 앞바퀴는 충분한 수분섭취, 뒷바퀴는 하루 섭취 식품군별 권장 구성비율을 의미한다.

세계적인 식생활교육 추세를 반영해 식품과 영양분의 정보를 제공하며 5년 단위로 재구성된다.

식품안전 자전거에 대한 이해를 통해 균형 있는 먹거리와 운동으로 건강을 챙기는 올바른 자치관 정립이 필요하다고 전문가들은 조언한다.
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