모링가 효능·부작용은?

모링가 효능·부작용은? /모링가, 사진=JTBC 방송 캡처

모링가의 효능에 관심이 집중됐다.

16일 오후 주요 포털사이트 실시간 검색어에는 '모링가'가 등장했다.

모링가는 혈관 염증을 잡는 식품으로 250여 가지 풍부한 영양성분으로 '슈퍼푸드'로 불린다.

모링가는 보통 키가 최고 12m까지 자라며 몸속에 독소를 빼내는데 효과가 탁월하다.

특히 모링가 잎 속에는 당뇨를 예방하고 당을 떨어트리는 아연 성분이 풍부하다. 아울러 체내에 아연이 많아지면 췌장의 베타세포를 복원하고 원활한 인슐린 분비를 도와 혈당 조절에 도움을 준다.

하지만 다량으로 섭취하게 되면 복통과 구토를 유발할 수 있어 공복에 먹지 말아야 한다.