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17일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 내 몸의 세포해독 시스템 ‘오토파지’에 대해 집중 조명됐다.
특히 이날 방송에서는 하루 천 칼로리 이하로 음식을 섭취하는 ‘모방 단식’으로 감량에 성공한 실제 사례가 소개돼 관심을 모았다.
오토파지 프로젝트 참가자들은 단 일주일만에 무려 4kg의 체중 감량과 함께 혈액 해독 및 콜레스테롤, 중성지방 수치까지 좋아져 놀라움을 자아냈다.
정양수 가정의학과 전문의는 세포 스스로 몸속 노폐물을 청소하는 세포 해독능력인 ‘오토파지’의 중요성을 강조하며 ‘오토파지’가 제대로 되지 않으면 암 발병은 물론 퇴행성 뇌질환인 치매와 파킨슨병, 대사성 질환인 비만, 당뇨 등 여러 문제가 생길 수 있다고 지적했다.
한편 모방단식은 미국 장수연구소의 발터 롱고 박사가 개발한 방법으로 알려졌다. 이는 칼로리를 줄이는 것 뿐만 아니라 몸의 해독에 도움이 되는 음식으로 구성된 식단을 최고 1000칼로리까지 섭취하는 것이 핵심이다.
