[카드뉴스] 실행하면 바로 성공? 다이어트 끝판 팁 5가지

100% 성공확률로 다이어트 고민 해결!

 [카드뉴스] 실행하면 바로 성공? 다이어트 끝판 팁 5가지

넘치고 넘치는 다이어트 팁들이 많은 세상. 이 중 성공을 보장하는 팁이 있을까?

이와 관련해 미국 매체 ‘버즈피드’가 결과를 장담할 수 있는 다이어트 끝판 팁 5가지를 소개했다!

1. 체중계는 그만~!

왔다갔다하는 ‘숫자’에 스트레스를 받으면 오히려 다이어트에 좋지 않다. 몸무게에 대한 집착, 버려랏!

2. 폭식 No, 산책 Yes!

화나면 뭐든지 입에 넣으려는 당신... 차라리 친구와 통화를 하거나 산책을 해라!

3. 다이어트와 상관없는 목표 세우기

실패 좌절감이 오지 않도록 생활 속 목표를 짜는 것이다. 어떻게 하냐고?

하프 마라톤, 이미 지불해 둔 ‘헬스장 6개월’ 매일 다니기 등... 실행한다면 자연스럽게 다이어트 성.공.

4. 고칼로리? 먹어도 돼!

치킨, 피자, 스테이크.. 피하지 말자! 대신 ‘조금씩’~ 자신에게 맞는 ‘적당량’으로!

5. 성공하자! 라는 마음

‘나를 위한 다이어트’임을 항상 명심하면서 ‘성공할 수 있다’라는 긍정적인 생각으로 다이어트 하기!

곧 새로운 나를 발견할 수 있을 것이다!