[카드뉴스] 건강을 위한 운동이 골병을 부른다?

[카드뉴스] '하루 10분 투자로 몸짱만들기'

바쁜 현대인의 생활패턴에 맞춰 단시간에 큰 효과를 주는 고강도 운동을 배우기 위해 피트니스 클럽은 문전성시 중이다. 

특히, 스피닝은 음악에 맞춰 춤을 추는 실내 사이클 운동으로 시간 대비 많은 칼로리를 소비할 수 있는 대표 고강도 운동 중 하나로 젊은 여성층의 지지를 받고 있다. 

하지만, 너무 과한 운동이 근육을 녹인다면?…

박종규[e-mail]