• 꿀팁 저장소

[리스티클] '기둥이 튼튼해야' 몸의 기둥 뼈 건강 지키는 음식&습관

아시아투데이 김한상 기자 = 지금은 고령화 시대다. 노년 시기 삶의 질을 높이기 위해서는 질병관리도 중요하지만 뼈 건강 역시 중요하다. 뼈는 45%의 무기질(칼슘·인 등), 34%의 유기질(단백질 등), 20%의 수분으로 이뤄져 있고 뼈를 둘러싸고 있는 골막, 뼈가 빽빽하게 밀집돼..

2018-03-04 00:00

[리스티클] "코피 나면 고개 뒤로 젖혀?!" 일상 속 사소한 증상들..

아시아투데이 이부희 기자 = 누구나 한 번쯤 겪어 보았을 흔한 응급질환 '코피'일상생활 속에서 코피가 나는 경우 특별한 치료를 하지 않아도 자연스럽게 지혈되는 경우가 많아 병원을 찾기보다는 휴지로 코를 막는 등의 응급처치를 하는 것이 대부분이다.코피뿐만 아니라 다리에 발생하는 쥐, 잇몸..

2018-03-03 00:00

[리스티클] 변비 예방에 좋은 음식 BEST 5

아시아투데이 박세영 기자 =앉아있는 시간이 많은 직장인이나 수험생의 경우 변비에 걸릴 확률이 높다. 가벼운 스트레칭이나 식습관 개선도 변비 예방에 효과적이지만 무엇보다 중요한 것은 음식 섭취다. 변비에 좋은 음식을 살펴 변비를 예방해보자.◆변비에 좋은 음식잡곡밥흰 쌀밥보다는 잡곡밥을 먹..

2018-02-26 00:00

[리스티클] "버리면 후회한다" 과일·채소 껍질의 놀라운 효능

아시아투데이 박아람 기자 = 그간 식감을 떨어뜨린다는 이유로 쓰레기통으로 직행했던 천덕꾸러기 과일·채소 껍질. 하지만 과일, 채소 껍질에는 항암·노화 방지, 면역력 증진, 다이어트에 좋은 성분들이 함유돼 있다. 과일·채소 껍질에 숨겨진 놀라운 효능에 관해 알아보자.양파껍질양파 껍질 속..

2018-02-25 00:00

[리스티클] 설날하면 떡국, 세계 명절 음식 뭐가 있을까?

아시아투데이 이부희 기자 = 한해 시작인 음력 정월 초하루를 일컫는다는 뜻을 가진 '설날'시간상으로 한 해가 시작되는 새해 새 달의 첫 날인데, 한 해의 최초 명절이라는 의미를 담고 있다. 또한 신일(愼日)·달도(怛忉)라고도 하는데, 이 말은 근신하고 매사에 주의를 기울이라는 날이라는..

2018-02-18 00:00

[리스티클] 귀성길 불청객 멀미 예방법

아시아투데이 이부희 기자 = 지난 추석에 이어 올 설 연휴에도 고속도로 통행료가 면제되면서 자동차를 이용한 귀성객들이 증가할 것으로 예상되는 가운데 귀성길 최악의 교통난만큼 언제 찾아올지 모를 어지러움과 구토 등의 증상을 동반한 멀미가 고향을 찾는 귀성객들을 두렵게 만든다.멀미는 자동차..

2018-02-16 00:00

[리스티클] 손톱으로 보는 건강 상태와 손톱관리 팁

아시아투데이 박세영 기자 =건강이 나빠지면 손톱의 색깔이나 모양이 바뀔 수 있다. 다음의 증상을 살펴 손톱으로 내 몸의 건강상태를 체크해보자.손톱은 하루에 보통 0.1mm 정도가 자란다. 보통 밤보다는 낮에, 겨울보다는 여름에 잘 자라는 편이다. 손톱을 물어뜯거나, 뜯는 등 손톱에 자극..

2018-02-11 00:00

[리스티클] "강원도 추위 우습게 보지 마라!" 평창 동계올림픽 야외..

아시아투데이 이부희 기자 = 2018년 2월 9일 개막한 평창 동계 올림픽.해발 700M에 자리잡은 평창의 지역 특성상 올림픽 기간 매서운 추위가 기승을 부릴 전망이다.특히 야외에서 경기가 치뤄지는 설상 종목의 경우 관람객들도 야외에 장시간 노출될 수 밖에 없어 추위를 극복하고 올림픽을..

2018-02-10 00:00

[리스티클] "냉찜질 VS 온찜질" 질환별 맞춤 찜질법

아시아투데이 박아람 기자 = 올겨울 유난히 춥고 겨울이 길어지면서 통증을 호소하는 사람들이 많다.겨울철 통증을 올바르게 잡을 수 있는 찜질법을 알아보자.찜질은 침이나 뜸, 한약과 더불어 동의보감이나 본초강목에도 소개됐을 정도로 예로부터 많이 사용한 동양의학의 치료법 중 하나다.찜질은 통..

2018-02-05 00:00

[리스티클] 비인기 종목? 무려 61개의 금메달이 걸렸다 평창 동계올..

아시아투데이 이부희 기자 = 2018 평창 동계올림픽은 총 92개국 2,925명의 선수가 참가한다. 4년 전 열린 소치올림픽보다 4개 국가, 67명의 선수가 늘어난 역대 최대규모의 동계올림픽이다. 2월 9일부터 25일까지 17일간 펼쳐질 평창 동계올림픽은 12개 경기장, 15개 종목..

2018-02-04 00:00

1 2 3 4 5 next block