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[리스티클] 수능 앞둔 수험생과 직장인을 위한 겨울철 '비타민D' 보..

아시아투데이 박세영 기자 = 밤 늦게까지 독서실에서 공부하는 수험생들, 밀린 업무에 오늘도 야근으로 밤을 지새울 직장인들에게 비타민D는 부족해지기 쉬운 영양소 중 하나다.특히 겨울철에는 기온이 급격하게 떨어지면서 실내 활동의 횟수가 증가한다. 햇볕을 보는 날보다 보지 못하는 날이 더 많..

2017-11-19 00:00

[리스티클] "주방 찌든 때 걱정 끝!" 주부 9단도 모르는 과탄산소..

아시아투데이 박아람 기자 =가족의 건강을 책임지는 주방은 청소를 조금만 게을리해도 금방 찌든 때가 생긴다.특히 싱크대 개수대와 후드, 가스레인지는 한번 얼룩이 생기면 잘 지워지지 않아 주부 9단도 지쳐 포기하게 되는 주방의 3대 청소 취약 구역이다.이에 한 번씩 날을 잡고 청소를 해도..

2017-11-12 00:00

[리스티클] "불면증 안녕" 숙면을 부르는 음식 BEST 7

아시아투데이 박세영 기자 = 불면장애라고도 하는 불면증은 잠을 잘 수 있는 시간과 기회가 주어졌음에도 수면의 질과 지속에 문제가 생겨 일상생활에 문제가 생기는 상태를 일컫는 말이다.수면 조건이나 환경이 나쁘거나 이 같은 경험이 반복되면 수면장애가 지속되는 현상이 나타난다. 계속된 불면증..

2017-11-05 00:00

[리스티클] "지금 먹으면 맛도 영양도 두배" 가을 제철 과일의 효능

아시아투데이 박아람 기자 = 각종 비타민과 무기질이 풍부해 '천연 영양제'라고도 불리는 과일. 하지만 몸에 좋다고 무턱대고 먹을 경우 오히려 독이 될 수 있다.지금 먹으면 맛도 영양도 두 배인 가을 제철의 효능에 관해 알아보자.◆가을 제철 과일의 놀라운 효능배9~11월이 제철인 배는 기..

2017-10-29 00:00

[리스티클] 몸매와 얼굴을 살리는 여행지 '인생샷' 찍는법

아시아투데이 박세영 기자 = 가을 여행주간을 맞아 휴가지와 피서지를 찾아 떠나는 주말 여행객들의 수가 늘고있다. 더 쌀쌀해지기 전에 친구, 연인, 가족들과 함께 나들이를 계획하고 있다면 카메라를 챙겨 기념사진과 '인생샷'을 남겨보자. 보정없이 여행지에서 인생샷을 남길 수 있는! 몸매와..

2017-10-22 13:00

[리스티클] 얼룩·황변·곰팡이 없애는 똑똑한 가을옷 세탁법

아시아투데이 박아람 기자 = 무더운 여름이 지나 어느덧 단풍이 물드는 계절 가을이 찾아왔다. 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 불면서 얼마 전까지 입었던 여름옷은 무용지물이 됐다. 지난해 입었던 옷들을 정리하며 미처 세탁하지 못해 누렇게 변하거나 퀴퀴한 냄새에 찌든 옷을 발견해 인상을..

2017-10-15 00:00

[리스티클] '이것이 인생안주' 의사들이 추천하는 술안주 Best 7

아시아투데이 이부희 기자 = [리스티클] '이것이 인생안주' 의사들이 추천하는 술안주 Best 7직장인 일주일 평균 음주 횟수 약 3일.업무에 따른 스트레스나 업무의 연장 선상으로 여기고 잦은 술자리를 갖고 있지는 않은가?직장인의 여가 중 4위에 해당할 정도로 음주가 차지하는 비중도 꽤..

2017-10-09 00:00

[리스티클] '수퍼 푸드'레몬을 자주 먹어야 하는 8가지 이유

아시아투데이 이부희 기자 = [리스티클] '수퍼 푸드'레몬을 자주 먹어야 하는 8가지 이유 강렬한 신맛과 상큼한 향을 자랑하는 레몬! 여러 요리에 풍미를 더하기 위해 식재료로 많이 쓰이고, 의학 전문 매체 '리메디데일리'에서는 맛있게 다이어트할 수 있는 음료로 '레몬 꿀물 주스'가..

2017-10-08 00:00

[리스티클] "날로 먹지 마라" 익혀 먹으면 건강에 더 좋은 채소 7..

아시아투데이 이부희 기자 = [리스티클] "날로 먹지 마라" 익혀 먹으면 건강에 더 좋은 채소 7가지 각종 비타민과 식이섬유의 보고 채소! 비타민, 식이섬유 등 필수 영양소 섭취를 위해 채소를 많이 먹어야 한다는 말은 흔히 듣는 얘기 그리고 채소는 생으로 먹어야 신선하고 건강에 좋..

2017-10-07 00:00

[리스티클] 수능 한 달 전 수험생 몸 보신해줄 10월 제철 음식

아시아투데이 이부희 기자 = [리스티클] 수능 한 달 전 수험생 몸 보신해줄 10월 제철 음식 한 달여 앞으로 다가온 '대학수학능력시험' 숨 가쁘게 달려온 입시 준비… 기온이 떨어지고 일교차가 커져 오락가락하는 날씨에 면역력이 떨어져 수험생 컨디션 조절에 주의가 필요한 시점이다...

2017-10-06 09:00

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