사춘기 딸 말못할 고민…이것만은 챙기자

질염 고생 많아 음식 조절하고 세정법 교육해야

겨울방학이 한창이다. 모처럼 자녀와 함께 하는 시간이 많은 요즘, 사춘기를 맞은 자녀들의 건강이 염려된다. 특히 여자 아이라면 더욱 신경이 쓰인다. 중고생 뿐 아니라 사춘기 이전의 여아에게서도 질염이 보고되고 있어 그 어느때 보다 관심이 필요하다.

자료:지노베타딘

서울시 여성가족재단이 2012년 서울 지역 여고생 2043명을 대상으로 '성 건강 현황'을 조사한 결과에 따르면, 성 질환 고민을 묻는 질문에 응답자의 45.4%가 냉·대하(분비물) 등의 질염에 관한 고민을 갖고 있다고 답했다.

청소년의 경우 학업 스트레스나 장시간 앉아서 생활하는 환경, 스키니진이나 레깅스, 스타킹 착용, 단 음식 섭취 등이 질염이 발생하기 쉽게 하는 요인이 될 수 있다.

많은 청소년들이 여성 민감 부위 증상을 경험하고 고민하지만 산부인과 질환의 특성상 어떻게 해결해야 하는지 모르고, 말하는 것을 부끄러워 해 부모에게도 숨기는 아이들이 많다.

질염은 여성 10명 중 7명이 경험할 정도로 매우 흔하다. 주요 증상은 가려움증, 분비물 증가, 냄새 등으로 성인들도 방치하는 경우가 적지 않다. 초경을 시작한 자녀를 둔 엄마라면 자녀에게 여성 민감 부위 증상에 대한 올바른 교육을 할 필요가 있다.

이같은 증상은 생활 습관 개선을 통해 충분히 관리할 수 있다는 것이 전문가들의 조언이다. 사춘기 아이들의 경우 사탕이나 초콜릿 등 당분 함량이 높은 음식을 찾는 경우가 많은데 이는 좋지 않다.

스키니진이나 레깅스, 스타킹 등 신체를 꽉 조여 통풍이 되지 않는 의상들도 장시간 착용하지 않는게 좋다. 질 상태나 분비물 변화 등과 같이 자신의 신체에 나타나는 변화를 부끄럽게 여기지 말고 주기적으로 체크해야 하며, 평상시와 달리 분비물 양이나 색이 달라진다거나 불쾌한 냄새가 나는 등의 증상이 나타나면 자연스럽게 이야기 할 수 있도록 해야 한다.

민감부위에 대한 올바른 세정도 중요하다. 알칼리성 비누나 바디클렌저를 사용하는 것은 오히려 질 내 산도 균형을 해칠 수 있다. 따라서 질 건강을 위해서는 질 내 산성환경을 유지해 유익균 회복 및 정상 세균군 균형에 도움을 줄 수 있는 여성청결제를 사용해야 한다고 전문가들은 조언했다.