• [리스티클] 과즙미 팡팡, 면역력 ‘UP’ 시키는 “10월 제철과일 5가지”

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 과즙미 팡팡, 면역력 ‘UP’ 시키는 “10월 제철과일 5가지”피부미용은 물론 면역력강화에도 좋은 과즙 풍부하고 달콤한 10월 제철과일은 어떤 게 있을까?10월에는 먹어야 할 제철과일 5가지를 알아보자. ▲귤귤에 풍부한 비타민C는 신진대사를 원..

  • [리스티클] 함께 먹으면 더 좋은 식품 8가지

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 함께 먹으면 더 좋은 식품 8가지세상에 많고 많은 음식 중에서 어떤 것과 함께 먹으면 가장 ‘시너지’ 효과가 좋을까?맛과 맛을 넘어 맛과 건강까지 채워 주는 ‘음식궁합’을 알아보자. ▲두부+미역두부와 같은 콩 제품을 많이 섭취하면 체내 요오드..

  • [리스티클] 식욕 돌아오는 가을, 10월 제철 농산물 4가지

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 식욕 돌아오는 가을, 10월 제철 농산물 4가지무더위가 지나가고 서늘한 바람이 불면서 잃어버렸던 식욕이 돌아오는 계절.가을에 먹어야 더 맛있는 10월 제철 농산물을 알아보자. ▲무불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 골고루 들어 있어 장의 운동을..

  • [리스티클] 코피를 자주 흘린다면? “코피에 좋은 음식 5가지”

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 코피를 자주 흘린다면? “코피에 좋은 음식 5가지” 피로하거나 건조해진 날씨, 또는 코의 점막이 약해져서 코피가 나는 경우가 많다. 코피를 자주 흘리는 사람들이 먹으면 좋을 음식 5가지를 추천한다. ▲가지차가운 성질의 가지는 열을 내려주고 정..

  • [리스티클] 가을에는 역시 해산물이지 “가을 추천 해산물 6가지”

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 가을에는 역시 해산물이지 “가을 추천 해산물 6가지” 날씨는 점점 선선해지고 괜히 울적해지는 가을철, ‘맛있는 음식’으로 기분 전환할까?바닷냄새 물씬 풍기고 입맛 돋워주는 가을 해산물 6가지를 소개한다. ▲해삼‘바다의 산삼’이라 불리는 해삼..

  • [리스티클] 생활에 유용한 ‘식초 활용법 7가지’

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 생활에 유용한 ‘식초 활용법 7가지’ 요리에 맛을 첨가하고 각종 얼룩을 제거하는데 효과적인 식초.이외에도 어떻게 식초를 생활 속에서 두루 활용할 수 있을까?<만능 식초 활용법 7가지> ▲스티커 자국떼어내고 지우기 힘든 스티커 자국은..

  • [리스티클] 환절기마다 찾아오는 감기에 좋은 차 6가지

    아시아투데이 백수원 기자= [리스티클] 환절기마다 찾아오는 감기에 좋은 차 6가지 여름에서 가을로 접어드는 ‘환절기’에는 일교차가 커지는 만큼 목감기, 콧물, 기침, 재채기 등 감기환자들이 많아진다. 환절기, 면역력을 높여주는 감기예방에 좋은 차 6가지를 알아보자. 작두콩차비염에 좋..

  • [리스티클] 우리가 잘 몰랐던 연어 효능 6가지

    [리스티클] 우리가 잘 몰랐던 연어 효능 6가지 연어는 뉴욕타임스가 ‘세계 10대 슈퍼푸드’로 선정할 만큼 건강에 탁월한데요맛도 좋고 영양소도 풍부한 연어 효능 6가지입니다 ▲혈관건강오메가3지방산인 EPA, DHA가 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥벽의 경화를 방지해서 혈압을 내려주는..

  • [리스티클] 해산물, 농산물, 과일까지 즐겨요 ‘7월 제철 음식 6가지’

    [리스티클] 해산물, 농산물, 과일까지 즐겨요 ‘7월 제철 음식 6가지’ 기온도 높고 습도도 높아서 식욕도 떨어지는 이 여름...7월에는 해산물부터 농산물, 과일까지 다양한 식품으로 식욕을 돋우고 건강도 지켜봐요▲옥수수옥수수에는 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한..

  • [리스티클] 부드럽고 담백한 ‘갈치’ 효능 7가지

    [리스티클] 부드럽고 담백한 ‘갈치’ 효능 7가지 여름부터 가을까지 제철인 갈치 부드럽고 담백한 맛을 자랑하는 갈치는 구이, 조리, 튀김 등 다양하게 요리해 먹을 수 있는데요노릇노릇하게 구워낸 갈치는 맛뿐만 아니라 건강에도 유익합니다 ▲눈건강눈건강에 필수적으로 필요한 비타민A가..
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