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[리스티클] 바쁜 아침에 딱! 달걀찜 레시피

아시아투데이 박아람 기자 = 남녀노소가 좋아하는 국민 식재료 달걀.달걀은 저렴한 가격에 단백질과 비타민, 무기질 등 영양소가 풍부해 완전식품으로 불린다.특히 달걀 요리는 정신없는 아침엔 만들기도 쉽고 속도 든든하게 채울 수 있다. 전자레인지와 전기밥솥, 프라이팬을 이용해 스피디하게 만들..

2018-05-20 00:00

[리스티클] 안구건조증 예방에 좋은 생활 습관 7

아시아투데이 박세영 기자 =최근 사람인의 조사 결과에 따르면 직장인 10명 중 9명은 질병을 앓고있는 것으로 나타났다. 직장인들이 밝힌 질병 1위로는 만성 피로, 2위에 안구건조증이 올랐다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 경우가 많은 직종의 경우 안구건조증 증상이 심화되기 쉽다. 때문에..

2018-05-13 00:00

[리스티클] 국민 식재료 달걀의 숨은 효능과 활용법

아시아투데이 박아람 기자 = 매일 먹는다고 해도 과언이 아닌 국민 식재료 달걀.달걀에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 칼륨, 비타민 등 영양소가 다량 함유돼 완전식품으로 불리고 있다.달걀의 숨은 효능과 활용법에 대해 알아보자.▲ 달걀의 숨은 효능1. 콜린-치매 예방달걀노른자에 풍부한 콜린..

2018-05-06 00:00

[리스티클] 셀프 치아미백, 유색소 음식은 피하세요

아시아투데이 박세영 기자 =치아미백 제품들에는 카바마이드 퍼록사이드라는 성분이 함유된 경우가 많다. 해당 성분은 시간이 경과되면서 치아를 부식시키고 손상시켜 치아 건강에 좋지 않다. 특히 산성이 강한 음식을 먹을 경우 치아가 민감해질 수 있어 주의가 요구된다. 치아건강을 위한 일..

2018-04-29 00:00

[리스티클] 미세먼지 배출 음식 '도토리묵'의 효능

아시아투데이 박아람 기자 = 미세먼지가 전국을 강타한 가운데 미세먼지 배출을 돕는 음식에 관심이 집중됐다.도토리는 중금속에 노출돼서 병들어 있는 현대인들의 몸을 깨끗하게 해독할 수 있는 산에서 나는 보약이다.도토리 속 '아콘산'이라는 성분은 중금속이나 체내 유해 물질들을 해독하는 능력이..

2018-04-22 00:00

[리스티클] 미세먼지와 황사 이겨낼 호흡기·폐건강 강화식품 4

아시아투데이 박세영 기자 =미세먼지와 황사로 인해 호흡기와 폐건강이 위협받고 있다. 한국건강관리협회에서 공개한 폐 기능 강화와 피부까지 좋아지는 식품 4가지를 살펴보자.1. 브로콜리설포라판이라는 유황화합물이 함유된 브로콜리는 폐건강에 특효인 식품이다. 폐에 붙은 세균이나 담배 찌꺼기 등..

2018-04-15 00:00

이원준 한양대학교병원 임상교수, 대한안과학회 '율산학술상' 수상

아시아투데이 김시영 기자 = 이원준 한양대학교병원 안과 임상교수가 지난 4월 7~8일 부산 벡스코에서 열린 ‘대한안과학회 제119회 학술대회’에서 율산학술상을 수상했다. 9일 병원 측에 따르면 이 교수는 ‘녹내장 진행에 있어 안구광학단층촬영(OCT)을 이용한 신경절세포-내망상층 두께의..

2018-04-09 10:40

[리스티클] 쉽고 간단한 흰 운동화 세탁법

아시아투데이 박아람 기자 = 최근 날씨가 따뜻해지면서 흰 운동화를 찾는 이들이 많다.흰 운동화는 어떤 옷에도 잘 어울려 많은 사랑을 받고 있지만, 조금만 신어도 쉽게 더러워져 잦은 세탁이 필요하다. 흰 운동화를 맘 편히 신을 수 있는 빨래법을 알아보자.▲ 김치통으로 운동화 세탁하기1...

2018-04-08 00:00

[리스티클] 여드름 부위별 건강 상태와 여드름 방지법 7

아시아투데이 박세영 기자 =얼굴에만 나던 여드름이 등과 가슴, 목 부분까지 나기 시작했다면 건강 상태에 따른 여드름 관리법이 필요하다. 여드름 부위를 통해 건강 상태를 확인하고 깨끗한 피부를 만들어보자.여드름의 종류에는 좁쌀 여드름, 화농성 여드름, 성인 여드름, 유아 여드름 등 종류가..

2018-03-26 00:00

[리스티클] 어머 이거 '저장각' 오늘부터 반짝일 거야~ 까맣게 탄..

아시아투데이 김한상 기자 = 오래 사용할 수 있는 주방 '최애템' 스테인리스 조리기구.그러나 눈 깜빡할 사이에 까맣게 태우기도 쉬워 '태운 냄비 깨끗하게 닦는 방법'을 검색했던 경험, 누구나 있을 것이다. 철 수세미로 박박 닦자니 코딩이 벗겨질까 걱정이 앞서고 뜨거운 물에 냄비를 불려..

2018-03-19 00:00

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