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  • [리스티클] 여름은 참+오이! 참외가 정답!…'6월 제철 참외 효능'

    [리스티클] 여름은 참+오이! 참외가 정답!…'6월 제철 참외 효능' '참+오이!' 오이 특유의 쓴맛이 없는, 멜론과 오이의 중간 정도 맛 단맛과 시원한 맛이 조화로운 고수분! 저칼로리의 '6월 제철 참외!' 맛뿐만 아니라 피부비용부터 피로회복까지 단단한 과육만큼 알차게 꽉찬 효..

  • [리스티클] 배고픈 다이어터를 위한 간식, '이것' 먹으면 살 안 쪄요! 건강한 간식 10

    [리스티클] 배고픈 다이어터를 위한 간식, '이것' 먹으면 살 안 쪄요! 건강한 간식 10다이어트할 때, 운동이 더 힘들까요? 식단이 더 힘들까요?‘사바사’지만,실제로 많은 다이어터는운동보다 식단이 더 힘들다고 합니다.‘입 터지는 날’에는폭식까지 하게 될 수 있죠.그래서 배고픔을 참을..

  • [리스티클] 요즘 '여기' 선글라스 예쁘던데! 요즘 '힙'한 선글라스는?

    [리스티클] 요즘 '여기' 선글라스 예쁘던데! 요즘 '힙'한 선글라스는? 자외선이 더 강해지는 여름. 눈을 보호할 수 있는 선글라스는 이제 여름 필수템인데요. 선글라스는 눈 보호뿐만 아니라 여름 패션템으로도 좋습니다. 올 여름, 눈 건강과 멋을 위해 선글라스 구매를 고민 중..

  • [리스티클] 더운 날엔 면 요리! '여름 면 요리' 대장은? (Feat. 맛집)

    [리스티클] 더운 날엔 면 요리! '여름 면 요리' 대장은? (Feat. 맛집) 더위가 시작되면, ‘후루룩’ 시원하게 먹고 싶은 ‘면 요리’ 누구나 ‘최애’ 면 요리가 있을 텐데요. 여러분의 여름 면 요리 대장을 골라보세요! ‘맛집’도 함께 알려드립니다.▲물냉면얼음 동동 차가..

  • [리스티클] 아침이 든든해야 하루가 든든! 최고의 아침 식사 메뉴 10

    [리스티클] 아침이 든든해야 하루가 든든! 최고의 아침 식사 메뉴 10 아침 식사는 하루의 에너지와 집중력을 좌우하는 중요한 한 끼인데요. 건강 전문가들은 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 혈당, 포만감, 신진대사, 심지어 외모까지 달라질 수 있다고 조언합니다. 영..

  • [리스티클] "퇴근하고 뭐해요?" MZ세대가 요즘 즐긴다는 '합'한 취미 10

    [리스티클] "퇴근하고 뭐해요?" MZ세대가 요즘 즐긴다는 '합'한 취미 10스트레스를 풀고,삶에 활력을 더해주는 취미생활!많은 MZ세대는 취미생활의 중요성을 알고,정신과 신체적 건강관리의 하나로 취미생활을 즐기고 있는데요.특히 어떤 상황에서도‘멘탈’이 무너지지 않도록정신 건강을 위한..

  • [리스티클] MZ들의 고속노화? '이 증상' 나타나면 고속노화 중!

    [리스티클] MZ들의 고속노화? '이 증상' 나타나면 고속노화 중!요즘 ‘저속노화’가 트렌드인데요.늙은 건 어쩔 수 없지만, 늙는 걸 늦춰보겠다는 건데요.건강한 음식을 먹고꾸준히 운동하는 건 당연하고일상생활에서 스트레스 등을 관리하기 위해 다양한 활동도 합니다.하지만 이와 거슬러고속노화..

  • [리스티클] "닭가슴살 물린다" 그럼 '이것' 먹고 단백질 보충하자!

    [리스티클] "닭가슴살 물린다" 그럼 '이것' 먹고 단백질 보충하자!여름이 다가오면서다이어트에 돌입하신 분!많을 텐데요.다이어트에서 가장 힘든 건,운동, 생활 습관 등이 아닌바로 ‘식단’이라고들 많이 이야기해요.닭가슴살, 달걀 등등매일 같은 단백질을 먹으면힘들 수밖에 없습니다.닭가슴살..

  • [리스티클] 다이어트 중이어도 괜찮아요! ‘이 소스’ 뿌리면 맛없는 식단도 맛있게!

    [리스티클] 다이어트 중이어도 괜찮아요! ‘이 소스’ 뿌리면 맛없는 식단도 맛있게!회는 칼로리가 낮고단백질이 풍부한 건강식이지만회를 더 맛있게 해주는 초고추장은 양에 비해 칼로리가 높고탄수화물의 비중이 매우 높으며당과 나트륨 함량도 높습니다.이렇게 소스는 음식에 맛을 더하지만그만큼 다이..

  • [리스티클] 먹지 말라는 음식 너무 많은 '통풍', 도대체 뭘 먹어야 할까요?

    [리스티클] 먹지 말라는 음식 너무 많은 '통풍', 도대체 뭘 먹어야 할까요?바람만 스쳐도 아프다는 의미가 담긴 이름 ‘통풍’통풍은 요산이라는 물질이 체내에 과도하게 축적돼 발생합니다.요산은 음식 대사 후 생성되는 물질 중 하나로소변을 통해 배출돼야 하는데요.통풍 환자는 혈액 내 요산..
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