• 꿀팁 저장소

[리스티클] 2019 기해년, 모두를 성장시켜 줄 최강 어플 5가지

2019년 기해년이 벌써 열흘 넘게 지났다. 올해도 새롭게 시작하는 마음으로 여러 가지 계획을 세웠을 것이다.하지만 다이어트, 영어 공부, 독서, 금연·금주, 자산 관리 등 매해 작심삼일로 끝나는 목표를 달성하기란 쉽지 않다.새해 목표를 달성하는 데 함께 하면 도움이 되는 여러 유용한..

2019-01-13 00:00

[리스티클] "함께 먹지 마세요" 같이 먹으면 안 되는 영양제

건강한 삶을 살기 위해서는 균형 잡힌 식단이 기본이지만, 바쁜 하루를 보내는 현대인들은 채소와 과일이 충분히 함유된 균형 잡힌 식단을 유지하기 어렵다.한 조사에 따르면 국민 10명 중 6명은 최근 1년간 효과적인 영양 보충을 위해 영양제를 구입했다. 그러나 오남용으로 인한 부작용도 적지..

2019-01-06 00:00

[리스티클] 모르면 손해! 겨울 간식의 효능

찬바람이 불고 길고 긴 겨울밤, 심심한 입 때문에 어묵·호빵·군고구마 등 주전부리가 더욱 생각나는 겨울이다.심심한 입을 즐겁게 하면서 영양도 챙길 수 있는 겨울 간식 삼총사의 놀라운 효능을 알아보자. ▲고구마고구마는 베타카로틴이 풍부해 암 예방은 물론 당 지수가 낮아 당뇨를 예방하..

2018-12-30 00:00

[리스티클] 연말이 돼서야 후회하는 목표 5가지

다사다난했던 2018년이 벌써 열흘도 남지 않았다. 연초에는 항상 보람찬 한 해를 보내기 위해 계획을 세우지만 막상 지켜지는 것은 거의 없다. 통계에 따르면 새해 목표를 달성하는 사람은 10명 중 8명 정도라고 한다. 많은 이들이 연초에 한 번쯤 계획을 세우지만 잘 지켜지지 않았던 목표..

2018-12-23 00:00

[리스티클] 겨울철 단열에 도움이 되는 아이템은?

한파가 계속되는 가운데 따뜻한 겨울나기에 필요한 단열 아이템에 관심이 쏠리고 있다. 에너지 절약에도 도움이 되는 단열 방법으로 추위 걱정 없는 겨울을 준비해보자. /사진=gettyimagesbank ▶에어캡 일명 '뽁뽁이'에어캡은 주로 유리 등..

2018-12-16 00:00

[리스티클] 사과 ‘지금’ 먹자... “12월 제철 과일의 효능”

일 년 중 눈이 가장 많이 내린다는 절기 '대설'을 지나 본격적인 추위가 시작됐다.겨울철에는 추운 날씨 탓에 면역력이 떨어져 다양한 질병에 노출되기 쉽다. 이에 이를 예방하기 위해 제철 과일을 찾는 이들이 많다.12월 제철 과일의 효능과 제대로 고르는 법을 알아보자. ▲석류석류는..

2018-12-09 00:00

[리스티클] “지금 안 먹으면 후회해”... 겨울철 대표 제철음식 5가지

드디어 본격적인 겨울에 들어섰다. 지금 국내여행을 계획하고 있다면 지역별 대표 겨울 음식도 챙겨 보는 건 어떨까. 지금 이때가 아니면 온전한 맛을 느끼기 힘든 전국 각지의 대표 제철 음식 5가지를 추천하고자 한다. △ 포항 과메기포항의 명물 구룡포 과메기는 겨울 제철 음식에서 빠지면..

2018-12-02 00:00

[리스티클] 겨울철 수족냉증에 좋은 건강차 5

평소 손발이 차고 땀이 많아 축축하다면 기온에 민감한 체질일 확률이 높다. 이러한 경우 급격하게 기온이 떨어지는 겨울철엔 수족냉증 증상이 더욱 악화될 수 있다. 수족냉증 완화에 도움이 되는 건강차로 따뜻한 겨울을 보내보자. ▶수족냉증에 좋은 건강차 5-생강차신진대사를 활발..

2018-11-25 00:00

[리스티클] "내 피부를 부탁해"... 환절기 효과적인 ‘페이스오일’ 사용법

차갑고 건조한 바람이 부는 가을철엔 피부가 쉽게 예민해지고 푸석푸석해져 유난히 건조함이 더 느껴진다.각질·가려움·잔주름 등 각종 트러블에 의한 피부 고민을 만들지 않으려면 철저한 보습이 필요하다. 이에 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 페이스오일을 찾는 이들이 많다.페이스오일은 수분과 영..

2018-11-18 00:00

[리스티클] 가을 축제 어디 갈까? ‘가을을 누려라’ 가을 대표 축제 4

울긋불긋 가을 단풍이 절정인 11월도 어느새 중순에 들어섰다. 본격적인 겨울이 시작되는 12월까지 채 한 달도 남지 않은 시점에서 가족과 연인, 또는 친구들과 아름다운 추억을 쌓을 만한 대표 축제는 어떤 것들이 있을까? ▲2018 서울빛초롱축제10주년을 맞이한 올해 축제는 추억과 전..

2018-11-11 00:00

1 2 3 4 5 next block