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  • [연애학개론] 썸남이 잠수타는 이유 “그런 거였어?”

    사귀는 듯 사귀지 않고, 호감을 보이는 ‘썸’ 단계에서 어느 날 그 썸남이 나에게 연락이 없다면? 썸남의 연락을 기다리며 핸드폰만 뚫어지게 보고 있는 썸녀들을 위해 ‘썸남이 잠수타는 이유’에 대해 집중분석했다. 모든 걸 다 보였는가?썸녀 자신이 이미 ‘내 남자’라는 확..

  • [엣지남녀] 폭염·자외선이 노리는 3대 질환 "증상 및 대처해야 할 자세는?"

    전국 대부분 지역이 폭염특보가 발령됐고, 설상가상으로 열대야 현상까지 나타나면서 그야말로 찜통더위를 체감하고 있습니다. 더불어 31일 현재 폭염으로 인한 사망자가 4명으로 늘어나면서 건강관리에 더욱 주의가 요구되고 있습니다. 특히 평소 질환을 앓고 있는 사람들은 폭염에 대비해 각별히..

  • [한뼘다이어트] 걸그룹 각선미의 중심 '발목', "각선미 운동으로 승마살·알 고민 해결"

    여자의 로망 '매끈한 각선미'. 최근 들어 2030대 여성들이 걸그룹 각선미에 열광하고 있다. 일반적으로 말하는 이상적인 각선미 비율은 허벅지5:종아리3:발목2 지만, 걸그룹 각선미는 허벅지3.5: 종아리3: 발목1 비율이라고 말할 수 있다.각선미 여신들의 특징은 허벅지와 종아리 라..

  • [비밀레서피] 세균과 악취로 범벅되는 여름철 신발…효과적인 관리법은?

    여름만 되면 세균과 악취로 범벅되는 신발. 벗자마자 올라오는 악취 때문에 본인은 물론 옆 사람까지 불쾌하게 만든다. 발 냄새는 고온 다습한 환경과 좀처럼 되지 않는 통풍이 원인이다. 특히 운동화는 신발의 특성상 신고 운동을 하므로 발에 딱 맞는 사이즈를 고르기 마련이라 통풍에..

  • [비밀레서피] 하루 7번, 흉추운동으로 '척추 측만증·거북목' 교정하자

    많은 일을 하고 있는 우리 몸의 중심 척추. 무거운 머리를 받쳐야 하고 두 다리 위에 중심을 잡고 서 있다 보니 휘기도 하고 문제가 되기도 하고, 많은 통증을 일으킨다.2014년 통계에 따르면 목, 허리 디스크 환자는 무려 220만 명이다. 그 중 병원에 입원하는 질병 1위가 허리디스..

  • [연애학개론] 내 연인이 되기까지 결정적 한 방 “어떤 게 있을까?”

    썸을 타고 그, 그녀의 고백을 받아들이기까지... 결정적 한 방이 있다. 나는 내 연인의 어떤 점에 끌려 ‘지금의 연애’를 하게 됐을까. 결정적 한 방으로 사귀게 사연을 소개한다. “3시간이 3분 같았어요”대화가 너무 잘 통해서 시간 가는 줄 모르고 얘기하다가 서로..

  • [엣지남녀] 3주 절식 프로젝트 "다이어트+건강까지 한번에" 식단과 주의점은?

    절식의 정확한 정의를 알고 계시나요? 절식은 외부로부터 공급받던 생리활동의 에너지를 줄여 체내 축적된 저장에너지를 활동의 원천으로 이용하는 과정에서 체내의 독소와 노폐물을 배출시키고, 잘못된 식습관을 개선에 인체의 자연 치유력을 향상하는 치료법입니다. 절식은 다이어트 방법 중 하나..

  • [비밀레서피] 뜨거운 햇볕 일부러 쫴야 한다…비타민D 결핍 시 나타나는 부작용은?

    요즘 같이 무더운 날에는 따가운 뙤약볕과 후덥지근한 바람을 피해 서늘한 곳을 찾기 마련이다. 하지만 건강을 위해서라면 뜨거운 햇볕을 일부러라도 쫴야 한다. 바로 비타민D 때문이다. 비타민D가 부족하면 몸에는 어떤 일들이 일어날까? 비타민D의 결핍과 과잉으로 생기는 문제, 비타민D 영양..

  • [연애학개론] ‘내가 결혼할 때가 됐구나’라는 생각이 드는 순간은 언제?

    연인과 함께 있다 보면 자연스럽게 결혼에 대해 생각하게 된다. 지금 이대로가 좋다는 커플이 있는 반면, 한쪽은 결혼을 원하고 상대방은 결혼을 원하지 않는 경우도 있다. 그럼 자연스럽게 ‘내가 결혼할 때가 됐다’를 생각하게 될 때는 언제일까? 일에 대한 책임감... 자..

  • [비밀레서피] 여름철 건강의 적 '냉장고+에어컨' 청소법

    우리가 믿고 쓰는 냉장고와 에어컨이 여름철 건강의 적이 될 수 있다?흔히 냉장고에 음식을 보관하면 안전하다고 생각하지만, 정작 이 냉장고가 우리의 건강을 해치는 원인이 되기도 한다.냉장고에 서식하는 리스테리아균은 미국 내 식중독 발생원인 1위 균으로, 냉장시스템이 잘 갖춰진 곳일수록..
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