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  • [한뼘다이어트] 비키니 입기 전 '탄력+섹시 몸매' 만드는 운동법

    여름 휴가 성수기를 앞두고 예쁜 비키니를 입기 위해 몸매관리에 대한 관심이 뜨겁다. 예전에는 타고난 몸매가 대세였다면 이제는 건강하게 잘 관리한 몸매가 트렌드다.지난 20일 방송된 온스타일 '더바디쇼'에서는 비키니 바디 피트니스를 소개했다. △비키니바디 응급처치1. 얼터네이팅 스태..

  • [연애학개론] 애정 표현에 서툰 내 남친, 내 여친 “어떻게 애정 표현을 해야 할까?”

    사람의 성격은 바꾸기가 힘들고 변화를 원하는 건 그저 ‘내 욕심’이다. 아무리 사랑하는 내 사람이지만, 때로는 그, 그녀의 성격 즉, 애정표현 때문에 ‘사랑’에 대한 물음표가 생길 수도 있다. 말하지 않아도 아는 건 아니다. 명백히 틀렸다. 말해야 상대방이 알고,..

  • [엣지남녀] 독소 유형에 따른 디톡스 방법 "뱃살 어떻게 빼야 하나요?"

    복부비만의 판단 기준은 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상입니다. 여성의 뱃살은 피부 밑에 지방이 끼는 피하지방형이며 남성들은 내장지방형이 많습니다. 배에 지방이 쌓이는 이유는 불규칙한 식습관과 인스턴트 음식 섭취, 스트레스 등 대사 시스템의 불균형이 시작되면서부터입니다. 몸..

  • [비밀레서피] 토마토~ '힘을줘요~ 슈퍼푸드~' 다이어트 식품

    7월 제철 음식으로는 토마토가 있습니다. 얼마 전 텃밭에 심어 놓은 토마토 모종에 열매들이 주렁 주렁 열렸습니다. 톡 따 먹으면 달콤하면서도 새콤합니다. 흔히 슈퍼푸드라 불리는 토마토는 붉은 색소인 리코펜 성분이 강합니다. 이는 강력한 항산화 물질로 노화방지, 암 예방에 탁월합니다...

  • [연애학개론] 내가 내 연인한테 섭섭함을 느끼는 이유 “이것 때문이다(?)”

    연인 사이 ‘달콤할’ 때도 많지만, 같이 싸울 때도 있고 또 때로는 혼자 섭섭해 하면서 싸움을 할 때도 있다. 나는, 그리고 내 연인은 어떨 때 서로에게 섭섭함을 느끼는 걸까? 내 연인의 무성의?내가 전화를 걸 때마다 그, 그녀가 무뚝뚝하게 “왜”라고 응답한다면? ‘달달..

  • [비밀레서피] 여름철 대표음식 감자…곰팡이·비린내 제거 등 막강 활용법 6가지

    감자의 철이 다가왔다. 한 상자씩 구입해 먹는 가정이 많지만 짧은 유통기한과 고온 다습한 날씨로 쉽게 썩어 먹지도 못하고 버리게 되는 경우가 다반사다. 다 먹지 못할 바에는 식용이 아닌 다양한 곳에 유용하게 사용하라. 곰팡이는 물론 유막, 녹, 비린내 제거까지 할 수 있는 막강한 감자..

  • [비밀레서피] "열+증상으로 질환 알 수 있다?" '열'에 대한 오해와 진실

    열은 체내의 감염에 맞서 싸우기 위한 증상 중 하나입니다. 한의학적으로 아랫배의 다뜻한 열은 면역체계를 조절하고 좋은 영양분을 생성하는 반면 열이 위쪽으로 올라가면 갑상선을 자극하고 심장에 부담을 주며 과도한 방어로 인해 염증이 생길 수 있습니다. 지난달 18일 방송된 MBC '기분..

  • [비밀레서피] 마력의 액체 소주 '살림에도 만능'…기상천외한 활용법 12가지

    기분 좋을 때는 기쁨을 더하고 슬플 때는 위로가 되는 소주. 한 잔이 두 잔 되고 두 잔이 석 잔 되는 이 마력의 액체가 일상생활에서도 강력한 능력을 발휘한다. 과음 후 소주가 남았으면 버리지 말고 보관해두자. 살림의 여왕이 될 수 있는 소주 활용법 12가지를 소개한다...

  • [연애학개론] 연애 초반에 많이 싸우는 이유는? “이것만 맞춰준다면…”

    서로 다른 남녀가 만나 연애를 하는 가운데 연애 초반에는 서로 맞춰가는 과정에서 많이 싸우게 된다. 왜 연애 초반에는 많이 싸우게 될까? 연애 안정기 커플들이 들으면 ‘우리도 그때 그랬지’라며 피식 웃을 수 있는 있지만, 연애를 갓 시작한 연인들이라면 꼭 알아야 할 사항..

  • [비밀레서피] 식초와 베이킹소다를 이용한 친환경 살림법 "우리집 찌든 때 고민 끝!"

    최근 친환경 세제에 대한 주부들의 관심이 높아지고 있습니다. 합성세제에는 다양한 합성 계면활성제와 방부제가 들어있는데요. 합성세제가 피부에 닿게 되면 피부의 피부막과 세포막, 세포를 파괴하며 생분해되지 않고 체내에 침투한 그대로 남게 된다고 합니다.지난달 13일 방송된 KBS1 '무엇..
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