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  • [한뼘다이어트] 체질별 다이어트 방법…"나에게 맞는 다이어트 방법은?"

    여름 휴가철을 맞아 벼락치기 다이어트에 돌입하는 이들이 많다. 그러나 다이어트를 하더라도 자신의 몸 상태와 체형에 맞는 다이어트를 하는 것이 중요하다.한국인의 체질은 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 네가지로 분류된다. 지난 2013년 7월3일 방송된 온스타일 '겟잇뷰티 2013'에서..

  • [연애학개론] 내 남자, 내 여자에게 확 깨는 “결정적인 말과 행동”

    연인들이 서로에게 빠지게 되는 결정적 한 방이 있다면, 실망하게 되는 결정적 한 방도 있다. 지난 시간에는 내 연인이 되기까지 결정적 한 방 “어떤 게 있을까?”를 알아봤다면, 이번에는 “연인 사이더라도 깨는 결정적 한 방 어떤 게 있을까?”에 대해 알아보자. 정색할 때..

  • [비밀레서피] 간단하고 편리한 물티슈 캡 활용법 5가지

    아이 키우는 집이라면 누구나 하나쯤은 갖춰두고 있는 물티슈. 다 썼다고 그냥 버리지 말자. 물티슈 케이스 위쪽에 부착된 캡 하나면 수납은 물론 음식 보관 등 다용도로 사용할 수 있다. 물티슈 캡 분리하기 다 쓴 물티슈 케이스를 냉동실에 얼리자. 1시간 정도 지난 후 꺼내서 뜯어주면 캡..

  • [비밀레서피] 가스레인지 NO, "전기밥솥·전자레인지로 보양식+반찬+간식 만들기"

    연일 지속되는 폭염 탓에 몸도 마음도 지칩니다. 특히 무더운 여름철 가스레인지 불 앞에서 요리를 하면 열기까지 더해져 금세 땀으로 범벅이 됩니다. 가스레인지 없이 요리를 하는 방법은 없을까요? 5일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에서는 전기밥솥과 전자레인지를 이용한 조리법을 소개했..

  • [연애학개론] 사랑에 빠진 내가 변했다?

    사랑에 빠지면 상대방을 위해 각자 좋은 모습으로 변한다. 우리 데이트를 더 즐겁게 하기 위해서 또는 지금 풋풋한 우리 사이를 더욱 달콤하기 위해서 변한 우리... 과연 사랑에 빠진 우리는 어떻게 변할까? “검색의 달인 되기”둘이 함께 갈 맛집이나 여행지를 선택하려고..

  • [한뼘다이어트] 내 몸의 시한폭탄 '내장지방' 없애는 법

    본격적인 휴가철을 맞아 운동과 식이요법 등의 다이어트가 한창이다. 가만히 있어도 줄줄 흐르는 땀 때문에 살이 절로 빠지는 것 같지만 한여름 무심코 먹은 음식이 뱃살의 주범이 된다.시중에 판매되는 팥빙수의 열량은 평균 260kcal로 밥 한공기(250kcal)보다 열량이 높다. 여기에..

  • [비밀레서피] 자신도 모르게 쌓인 독소, 자가진단한 후 배출하자

    대한민국이 해독 열풍에 휩싸였다. 해독을 소개하는 방송 프로그램이 자체 시청률 최고점을 찍는 것은 물론 서점에 가면 해독 관련 서적이 이곳저곳 널려 있다. 고도비만의 개그우먼이 해독주스로 51kg을 감량했다는 일화도 유명하다. 질병의 원인으로 꼽히는 독소는 내부 독소와 외부..

  • [연애학개론] “내 연인과 헤어지고 나서 가장 많이 후회한 일들은?”

    연인과 헤어지고 나서 꼭 후회되는 게 하나씩은 있다. 더 많이 사랑해주지 못해서, 너무 많이 사랑해서 등 갖가지 다른 이유로 헤어지고 나서 후회하는 일들이다. 과연 헤어진 커플들은 어떤 후회를 할까? 커플 아이템 괜히 했네‘커플’과 관련된 아이템을 너무 많이 한 것...

  • [비밀레서피] 여름철 불청객, 습기와 악취 제거하는 방법은?

    습기와 더위로 불쾌지수가 한층 올라가는 끈적하고 무더운 여름.습기를 내버려두면 면역력이 강한 사람이라도 스트레스, 호르몬 변화, 음주 등에 의해 면역력이 떨어질 수 있다. 눈에 보이는 곰팡이는 쉽게 제거할 수 있지만, 몸속에 핀 곰팡이는 알레르기 질환, 캔디다성 식도염, 폐렴, 뇌수막..

  • [엣지남녀] AFTER 휴가, 나도모르게 '멍'한 기분 극복법

    휴가 기간에 푹 쉬었다고 생각했는데 몸은 그렇지 않나봅니다. 막상 휴가가 끝나고 나니 더 피곤하고 멍한 느낌을 받습니다. 게다가 그게 다가 아니었습니다. 강렬한 햇빛에 노출된 피부는 따끔거리거나 얼룩덜룩해졌고 머리카락도 푸석푸석 해졌습니다. 계속되는 과식과 과음 때문인지 속도..
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