아시아투데이
  1. 춘천
  2. 강릉
  3. 서울
  4. 인천
  5. 충주
  6. 대전
  7. 대구
  8. 전주
  9. 울산
  10. 광주
  11. 부산
  12. 제주

뉴델리 28.4℃

도쿄 21.7℃

베이징 14.1℃

자카르타 28.8℃

최신
오피니언
정치
사회
경제
아투시티뉴스
국제
문화·스포츠
포토

  • [리스티클] 버릴 게 없는 늙은 호박의 다양한 효능

    겨울 제철음식이기도 한 늙은호박은 다양한 영양성분을 함유하고 있어 든든한 한끼 식단을 위해 빠지지 말아야 할 재료이기도 하다. 그동안 미처 알지 못했던 늙은 호박의 효능으로 건강한 식단을 만들어보자. -늙은 호박의 효능 1. 미국 타임지가 선정한 10대..

  • [리스티클] "지금 먹으면 맛도 영양도 두배" 우리가 몰랐던 귤의 효능

    귤은 크기도 작고 까먹기도 쉬워 겨울철 대표 과일로 불린다.특히 요즘 같은 계절 이불을 뒤집어쓰고 TV나 영화를 보며 까먹는 귤은 겨울철의 묘미다.귤의 숨은 효능과 보관법에 대해 알아보자.▲효능 -감기 예방귤에는 100g당 44mg의 비타민C가 함유돼 감기 예방에 탁월하다. 특히..

  • [리스티클] 코로나19 사태 속 '홈트' 열풍…폼롤러 스트레칭법은?

    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 장기화되면서 '홈트레이닝(집에서 하는 운동)'이 주목받고 있다.홈트레이닝은 이동 시간과 비용 지출이 없고 다른 사람의 시선에 구애받지 않으며 운동을 즐길 수 있는 장점이 있다.특히 폼롤러는 사람의 체중을 실어 특정 근육을 단련하거나 풀어주..

  • [리스티클] 스트레스와 수면부족에 시달리고 있다면 ‘주의’...편두통의 원인과 수칙 7계명

    과도한 스트레스와 수면부족으로 인해 발생하는 편두통. 특히 편두통이 있는 환자의 경우 일반인보다 뇌졸중의 위험이 1.7배 높으며 여성의 경우에는 2.1배까지 높아져 각별한 주의가 요구되고 있다. 이에 편두통의 원인과 증상 및 예방법에 대해 소개한다. *편두..

  • [리스티클] "지금 먹으면 맛도 영양도 두배" 우리가 몰랐던 대하의 효능

    일교차가 큰 가을에는 날씨가 건조하고 급격한 기온변화로 몸이 쉽게 피로감을 느끼고 감기나 몸살에 걸리기 쉽다. 따라서 피로감을 줄이기 위해서는 충분한 영양 섭취와 몸속에 쌓인 노폐물을 제거해야 한다.대하는 전어와 더불어 가을 별미로 손꼽힌다. 알고 먹으면 더 맛있는 가을 바다 별미 '..

  • [리스티클] 환절기 피부 지키는 똑똑한 페이스 오일 사용법

    차갑고 건조한 바람이 부는 가을철엔 큰 일교차로 피부 탄력이 떨어지고 잔주름이 많아지는 피부 건조증과 피부 노화가 찾아오기 쉽다.각질·가려움·잔주름 등 각종 트러블에 의한 피부 고민을 만들지 않으려면 평소 건조한 피부가 아니더라도 환절기만큼은 철저한 보습이 필요하다.수분·영양 공급은..

  • [리스티클] “이런 효능이?”...알고보면 다양한 홍차의 효능

    쌀쌀한 추위가 찾아오며 따뜻한 차를 찾는 이들이 늘고있다. 홍차의 다양한 효능으로 건강한 하루를 준비해보자. -홍차의 효능 1. 홍차에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 함유돼 항산화 효과가 뛰어나다. 때문에 기미, 다크서클 등 노화 방지에 도움이 된다.2. 홍차..

  • [리스티클] "지금 안 먹으면 후회해" 10월 제철 고구마 효능

    달달하면서도 부드러운 맛을 자랑하는 인기 만점 영양 간식 고구마.고구마는 세계보건기구(WHO)가 지정한 3대 면역 식품(고구마·토마토·케일) 중 하나다. 남녀노소 모두에게 사랑받는 고구마는 맛도 환상적이지만 탄수화물, 단백질, 칼륨 등 다양한 영양분이 포함되어 있어 건강에 큰 도움이..

  • [리스티클] '마스크에 찬바람까지'…환절기 피부트러블 해결하는 생활 속 관리법

    일교차가 커지며 갑작스럽게 추워진 날씨에 피부 컨디션은 더욱 민감해지고 있다. 건조하고 푸석해진 피부 건강이 염려된다면 환절기 생활 속 피부관리법으로 촉촉한 피부결을 완성해보자. ▣자외선 차단제 꼼꼼하게 바르기 외출시에는 자외선 차단제를 30분 전에 발..

  • [리스티클] "지금 먹으면 맛도 영양도 두배" 10월 제철 음식 6가지

    낮과 밤의 기온차가 크고 건조한 환절기에는 다른 계절보다 면역력이 떨어져 감염병에 걸리기 쉽다.신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해진 요즘, 전문가들은 제철 식품을 골고루 먹을 것을 권유한다.가을철 면역력을 지키는 10월의 제철 음식을 소개한..
previous block 11 12 13 14 15 next block

  • 많이 본 뉴스

  • 연예가 핫 뉴스

LG엔솔·에코프로·현대차, IRA 민관합동회의 참석

LG엔솔·에코프로·현대차, IRA 민관합동회의 참석

힐스테이트 리슈빌 강일, 3억 시세차익 기대감에 경쟁률..

힐스테이트 리슈빌 강일, 3억 시세차익 기대감에 경쟁률..

강남 옥상 여자친구 살해 의대생 신상 온라인 확산

강남 옥상 여자친구 살해 의대생 신상 온라인 확산

전 미 국방부 부차관보 “한국, 북한...주한미군, 중국..

전 미 국방부 부차관보 “한국, 북한...주한미군, 중국..

이스라엘, 라파 지상작전 시작...미, 정밀유도폭탄 판매..

이스라엘, 라파 지상작전 시작...미, 정밀유도폭탄 판매..

‘매출 9조’ 쿠팡, 1Q 영업익 전년比 61% ↓···..

‘매출 9조’ 쿠팡, 1Q 영업익 전년比 61% ↓···..

강남 옥상에서 여자친구 살해한 범인은 20대 의대생

강남 옥상에서 여자친구 살해한 범인은 20대 의대생

오늘의 주요뉴스

카드뉴스

left

right