마음은 청춘, 나머지는 운동으로 건강백세시대
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시는 정책적으로 관내의 경로당 이용 어르신들을 위한 ‘9988 건강백세 경로당 운동교실’을 43개 경로당에서 실시하고 있어 복지의 형평성 제고차원에서 이번 보건소 이용 운동교실도 이와 연계해서 실시하게 됐다.
일명 ‘보건소 경로당 운동교실’이라고 명명한 본 프로그램에는 홀몸어르신 20여명이 참석해 매주 화·목 3시 30분부터 1시간 동안 8개월에 걸쳐 실시되는데 노인 운동 전문강사가 실버댄스·요가·치매예방체조 등을 신나고 활기차게 지도한다.
또한 프로그램 시작 시에 골다공증 검사와 유연성, 근력, 심폐 지구력을 테스트하고 8개월 후에도 동일 테스트를 실시해 참석자들의 건강상태 변화를 점검하게 된다.
본 프로그램에 참석한 어르신들은 “생전에 접해 보지 못한 신나는 운동을 해보니 몸도 마음도 날아 갈 것 같다”며 “앞으로 열심히 참여할 생각”이라며 만족해했다.
최애경 구리시보건소장은 “구리시는 다양한 경로당 운동프로그램을 통해 어르신들의 건강을 증진하고 있는데 앞으로도 여건 상 경로당을 이용하지 못하는 홀몸어르신들을 위한 프로그램을 더욱 많이 개발하여 소외계층 건강증진에도 더욱 노력 하겠다”고 말했다.
