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  • [리스티클] "지금 먹어야 맛도 영양도 2배" 우리가 몰랐던 4월 제철 미더덕의 효능

    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해진 요즘, 전문가들은 제철 식품을 골고루 먹을 것을 권유한다.4월 제철 식재료 미더덕은 독특한 향과 식감으로 봄철 입맛을 돋우는데 제격이다.미더덕의 숨은 효능과 보관법에 대해 알아보자. ▲미더덕 효능·노..

  • [리스티클] 봄철, 일교차 큰 환절기에 주의해야 할 피부관리법

    봄철에는 큰 일교차와 미세먼지, 황사 등으로 인해 피부가 쉽게 예민해져 트러블이 발생하기 쉽다. 반나절도 안 되는 시간 동안 10도 이상의 큰 기온 차이가 발생해 피부 장벽 또한 쉽게 무너진다. 컨디션을 유지하기가 쉽지 않은 환절기 피부 건강, 거칠고 예민해진 피부에 필요한 관리법에는..

  • [리스티클] "지금 안 먹으면 후회해" 4월 제철식품 7가지

    우리 몸은 계절이 바뀌면서 기온의 변화에 적응하기 위해 다른 때보다 더 많은 에너지를 소비한다. 때문에 쉽게 피로를 느끼게 되고 면역력이 약해져 각종 질환을 앓는 경우도 있다.신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해진 요즘, 전문가들은 제철 식품..

  • [리스티클] 코로나19 예방 올바른 체온계 사용법 "이렇게 사용하세요"

    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 전국으로 확산하면서 주요 증상인 발열 상태를 확인하기 위해 체온계를 사용하는 이들이 많다.체온계를 사용하면 몸에서 열이 나는지 정확히 측정할 수 있지만, 제대로 사용하지 않을 경우 열이 나도 증상으로 측정되거나, 열이 없는데 고열로 측정될 수..

  • [리스티클] "'꿀잠'으로 코로나19 예방하자" 면역력 높이는 5가지 수면지침

    불면증에 시달리거나 긴 시간 숙면을 취하지 못할 경우 몸의 면역기능을 관장하는 기능이 약해진다. 이는 곧 면역력 저하로 이어져 바이러스의 침투에 취약해지기 쉽다. 불면증 없는 '꿀잠'을 위해 올바른 수면규칙을 살펴보자. ▶불면증 진단과 원인은?1개월 이상 잠들기가 어렵거나 낮에도..

  • [리스티클] "코로나19 이겨내자" 우리가 몰랐던 3월 대표 봄나물 쑥의 효능

    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 급속도로 확산하면서 면역력을 높이는 음식에 대해 관심이 높아지고 있다.면역력이 약해지면 각종 질병에 노출되기 쉽고 감염 시 회복이 느리다.면역력 강화를 위해 3월이 제철인 대표 봄나물 '쑥'의 효능을 알아보자. ▲면역력 증진비타민A와 비타민..

  • [리스티클] "봄나물&제철 음식으로 면역력 높이자" 3월 제철 음식 BEST 8

    제철 음식은 보양식이라는 말처럼 면역력 증진과 원활한 대사활동을 위해서는 제철에 나는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 봄나물이 풍성한 3월 제철 음식으로 건강한 식단을 만들어보자. ▷쑥각종 성인병 예방에 도움이 되는 쑥은 피를 맑게하고 혈액순환 촉진에 좋다. 자궁을 따뜻하게 해 부..

  • [리스티클] '분위기 깡패' 드라이플라워 만드는 법

    최근 가족, 친구, 연인에게 선물 받은 생화를 직접 말려 수제 드라이플라워를 만드는 것이 유행하고 있다.드라이플라워는 피어 있는 상태 그대로 말린 꽃으로, 꽃의 아름다움과 선물 받은 그 날의 추억을 오래 간직할 수 있는 최고의 방법이다.생화의 생생함은 없지만, 나름의 분위기와 아름다움..

  • [리스티클] 비만 예방에 좋은 음식 BEST 5

    균형잡힌 식단과 꾸준한 운동은 비만 예방에 필수적이다. 특히 식단의 경우 영양소를 직접적으로 섭취하기 때문에 어떤 음식에 어떤 성분이 몸에 이로운 지 알아두는 것도 건강관리에 도움이 된다. 노폐물 배출과 내장지방을 분해하는 데 효과적인 음식들로 비만을 예방하고 알찬 하루식단을 완성해보자..

  • [카드뉴스] “그게 어떻게 만들어졌는지 알아?” 세계적인 스포츠 브랜드들의 탄생

    [카드뉴스] “그게 어떻게 만들어졌는지 알아?” 세계적인 스포츠 브랜드들의 탄생우리에게 익숙한 세계적인 스포츠 브랜드들 유행하는 스포츠 브랜드 신발 모델은 알아도 브랜드의 유래를 모르신다면 오늘 하나 알아가시길 바랍니다! 기사·디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr
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