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  • [리스티클] 다이어트·스트레스 해소에 도움이 되는 컬러 테라피

    컬러 테라피(색채 치료)는 '컬러'와 '테라피'의 합성어로 색이 가진 성질을 심리 치료에 활용해 스트레스를 완화시키는 정신적인 요법이다. 최근에는 다이어트와 스트레스 해소에도 컬러 테라피가 활용되고 있어 이에 대한 관심이 높아지고 있다. ▶다이어트에 도움이 되는 컬러 테라피노무라..

  • [리스티클] '역류성 식도염' 예방 및 완화에 도움되는 음식 5가지

    최근 잦은 음주와 흡연, 서구화된 식습관 등 잘못된 생활습관으로 역류성 식도염을 앓는 사람들이 늘고 있다.역류성 식도염이란 위산이나 위의 내용물 등이 식도로 역류하면서 발생하는 식도 염증 관련 질환으로 속이 쓰리거나 신트림, 목에 이물감이 느껴지는 등의 증상을 동반한다.역류성 식도염..

  • [리스티클] "지금 먹으면 맛도 영양도 두배" 8월 제철 음식 7가지

    절기상 가을의 시작을 알리는 입추(立秋)가 지났지만 낮 최고 기온이 35도까지 오르며 무더위가 꺾이지 않고 있다.연일 이어지는 무더위에 입맛을 돋워줄 8월 제철 음식을 소개한다. ▲도라지따뜻한 성질의 음식으로 알려진 도라지는 식재료는 물론 약재로 두루 사용되고 있다.도라지에 함유된..

  • [리스티클] "수영복 알고 입자" 체형별 수영복 고르는 법

    본격적인 여름 휴가철을 앞두고 수영복을 고르는 이들이 많다. 자신의 콤플렉스를 살짝 감추고 장점을 드러낼 수 있는 감각적인 수영복을 골라보자. ▲통통한 체형볼록 나온 배를 감추고 싶다면 탱키니를 선택하는 것이 좋다. V자로 파인 디자인이나 프릴, 러플 장식이 있는 탱키니는 날씬하게..

  • [리스티클] 물놀이 떠나기 전 챙겨야 할 워터파크 필수 준비물 8

    여름철 물놀이를 즐기기 위해 워터파크를 찾는 피서객들이 늘고있다. 뜨거운 태양 아래 안전하고 쾌적한 물놀이를 위한 필수 준비물 8가지를 선별했다. -비치타올 워터파크에는 일반 수건 보다 물 흡수와 건조가 빠른 비치 타월을 한 두장 여분으로 챙겨가는 것이 좋다. 숄처럼..

  • [리스티클] "지금 안 먹으면 후회해" 7월 제철 음식 7가지

    장맛비 대신 연일 한여름 더위가 기승을 부리고 있다. 무더운 여름철엔 입맛과 기력을 잃기 쉽다. 본격적인 더위로 잃어버린 입맛을 돋워줄 7월 제철 음식을 소개한다. ▲옥수수옥수수에는 마그네슘, 인, 망간, 아연, 철 등 미네랄이 풍부해 시력 강화, 빈혈 예방, 체중 관리, 피부 미..

  • [리스티클] 폭염으로 고생하는 여름, 더위 날리는 전국 대표 축제 7곳

    며칠 전 전국에 폭염주의보가 내려지면서 본격적인 여름의 시작을 알렸다. 작년보다 조금 일찍 찾아온 여름으로 몸이 무기력하다면 시원한 축제로 재충전하는 건 어떨까.전국 각지에서 열리는 대표적인 여름 축제 7가지를 소개한다. △신촌 물총 축제 20192013년 처음 시작해 올해로 7회..

  • [리스티클] 피로회복에 좋은 비타민B의 효능…부족 증상은?

    잠을 자고 일어나도 피로감이 지속되거나 무기력한 증상에 시달린다면 몸의 활력소를 높여줄 주요 비타민B의 효능으로 건강한 하루를 시작해보자. 비타민 B군에는 비타민 B1부터 B12까지 다양한 영양소가 있다. 어류와 우유, 달걀, 현미, 닭가슴살에 많은 비타민 B를 음식으로 섭취하지 못..

  • [리스티클] "지금 안 먹으면 후회해" 6월 제철 음식 6가지

    낮 최고 기온이 34도까지 오르며 슬슬 더워지기 시작하는 6월, 제철 음식으로 무더위를 대비하며 기력보강에 나서자. ▲장어장어는 불포화 지방산이 풍부해 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓이는 것을 억제하고 혈액 순환을 도와 성인병 예방에 좋다. 또 단백질과 뮤신, 철분, 칼슘, 각종 비타민..

  • [리스티클] 6월 국내 여행지, 보랏빛 라벤더 축제 BEST3

    아직 꽃놀이를 제대로 즐기지 못했다면 다가오는 6월 가족, 연인, 친구들과 함께 보랏빛 라벤더 축제를 즐겨보는 건 어떨까. 6월 국내 추천 여행지, 라벤더 축제 BEST3를 소개한다. ▶연천 허브빌리지 라벤더 축제기간 : 19.04.27~19.06.16주소 : 경기도..
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