대입 수능 시험이 끝난 후 외모관리에 신경 쓰는 수험생들이 많을 텐데요
외모뿐만 아니라 피로회복에 전념해 건강관리에도 적극적인 노력을 기울여야 할 때입니다
활기찬 캠퍼스 생활을 즐기기 위해 충분한 휴식을 취하며 적정 수면 시간을 갖는 게 바람직하며 수면의 질 또한 중요합니다
만약 ’코골이‘를 앓는다면 피로는 물론 수면무호흡증에 대한 위험도 따르기에 코콜이수술을 받는 사람도 있다고 하는데, ‘휴식’에 대한 중요성과 바른 수면을 위한 관리법에 대해 알아보았습니다