[카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?
“지금 몇 시야?”
잠을 자다가 깼을 때
시계를 보거나 물을 마시러 가는 등
뒤척이다 보면 잠들기가 어렵죠?
미국 CNN 뉴스에서는
수면과 불안전문가들이 ‘자다 깼을 때 다시 수면에 드는 법’에 대해 이렇게 조언했습니다
디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr
