[카드뉴스] 이건 공복에 먹어야 좋아 “아침 빈속에 먹으면 약 돼요”
아침에 일어나자마자 입맛도 없고 ‘텁텁’한 느낌이어서
아무것도 먹기 싫을 때가 많은데요
아침을 안 먹으면 에너지가 부족하고
점심과 저녁을 더 많이 먹게 돼
과식을 유발할 수 있습니다
먹기 싫고 바쁘더라도 아침에 이건 꼭 챙겨 드세요
포만감과 에너지, 건강에 도움을 주는
‘공복’에 먹으면 좋은 음식입니다
디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr
