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‘다이어트 효과’ 오토파지 주스 레시피는?

‘다이어트 효과’ 오토파지 주스 레시피는?

기사승인 2020. 11. 24. 22:31
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/MBN
오토파지 쥬스의 레시피가 주목받고 있다.

24일 방송된 MBN '엄지의제왕'에서는 세포 청소 및 해독 효과가 있는 오토파지 주스 레시피가 공개됐다.


이날 방송에서 폭풍 다이어트에 성공한 서동주 전문의는  “제가 선택한 죽은 세포 청소법은 오토파지”라고 말했다. 

서동주 전문의는 “저는 일을 해야해서 굶는 것은 힘들었고 칼로리 제한 식사법을 했다. 모방 오토파지를 했다. 그랬더니 노폐물, 살 동시에 뺄 수 있었다”고 설명했다. 오토파지 주스의 레시피는 다음과 같다.

귀리는 30분간 물에 불려 사용한다. 프라이팬에 10분간 귀리를 볶고 무100g을 썬다. 배 1/4개와 미나리는 50g을 준비하고 미리 볶은 귀리는 2스푼을 준비한다. 준비된 재료와 물 100ml를 믹서기에 넣고 갈아준다. 마지막으로 완성된 주스에 볶은 귀리 2스푼을 올려 섭취한다.


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