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‘바다의 우유’라고 불리는 굴
굴은 피부미용에 좋기로 유명한데요
피부미용뿐만 아니라 굴을 먹어야 하는 또 다른 이유가 있습니다
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▲피로회복 및 간 건강
굴의 대표적인 성분 타우린은 ‘천연자양강장제’라고 할 정도로 피로회복 및 혈관계질환 예방에 효과
특히 간에 쌓인 노폐물을 해독해 줘 간 기능 개선에 탁월
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▲뇌 기능 활성화
굴에 많이 들어있는 DHA 성분과 아연이 뇌기능이 활성화되도록 해 기억력 증진 효과
아연은 면역력을 상승시켜주고 상처 회복도 빠르며, 탈모를 예방해 줌
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▲뼈 건강
칼슘, 아연, 철, 구리 등이 풍부한 굴은 뼈를 튼튼하게 해줘서 성장기 어린이들의 발육에 좋으며, 골다공증 예방에 도움
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▲빈혈 개선
굴에는 철분과 칼슘이 풍부해 적혈구의 생성을 돕고 원활한 혈액순환을 촉진해 빈혈 개선 및 예방에 효과적
