하남시, 온 가족이 함께하는 실내체조 운동영상 배포

경기 하남시는 코로나19로 외출이 어려운 시민들을 위해 실내에서 쉽게 따라할 수 있는 ‘온가족이 함께해요. 생기톡톡! 활기업(UP)! 실내체조’ 동영상을 자체 제작해 배부한다고 20일 밝혔다.

이번 동영상은 신체활동을 증진해 비만예방 및 스트레스 해소 등을 위해 만들었으며 전문 운동처방사와 물리치료사가 제자리걷기, 팔벌려뛰기, 스쿼트, 런지 등 직접 시범 촬영한 약 4분 30초 가량의 근력향상을 돕는 운동 영상이다.

사회적 거리두기에 따른 시민들을 위한 체조 동영상은 시 홈페이지 및 IPTV, 유튜브 등을 통해 많은 시민들이 참여할 수 있도록 할 예정이다.

구성수 보건소장은“사회적 거리두기에 동참하고, 외출을 자제하는 많은 시민들에게 감사와 응원을 전하고 잠시나마 영상을 따라하며 새로운 즐거움을 찾았으면 좋겠다”고 말했다.