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올바른 걷기 프로그램은 주민들에게 바르게 걷기의 중요성을 알리고 걷기 운동에 대한 실천 동기를 부여하고자 마련됐다.
실제 지역사회 건강조사 지표에 따르면 동작구민은 최근 1주일 동안 하루 30분 이상 주 5일 걷기를 실천한 비율이 2022년 기준 58.5%로, 코로나19 이전 보다 7.9%p 감소했다.
교육은 건강소모임 활동가 20여 명을 대상으로 진행되며, 한국워킹협회 걷기 전문강사가 함께한다. 31일 이론교육과 다음 달 2일 실습교육으로 나누어 진행된다.
31일 신대방2동 주민센터에서는 개별 건강 및 체력상태 체크 후 신체활동 향상을 위한 바른 걷기 자세와 운동방법 등의 교육이 진행됐다. 다음 달 2일은 대방공원 운동장에서 참여자들의 걷기 자세 및 보행을 직접 측정해보고 올바로 걷기를 실습해 보는 시간도 준비돼 있다.
구는 교육이 끝난 후에도 소모임 별 걷기 활동을 지속적으로 실시할 예정이다.
박일하 구청장은 "걷기는 가장 안전하게 건강을 지키는 방법으로 어떻게 걷느냐가 중요하다"며 "주민 일상 속 건강한 생활을 실천할 수 있도록 지원해 건강친화 도시를 조성할 것"이라고 말했다.
