30대 심혈관 건강 관리, 중년기 질환 발생 위험 70% 낮춘다

연세대·강남세브란스 공동 연구팀, 장기 추적 결과 발표
상위 20% 집단, 심뇌혈관·신장질환 발생 위험 73·75% 감소

이호규·하경화 연세대 의대 예방의학교실 교수, 지종현 강남세브란스병원 신장내과 교수./연세의료원

젊은 성인기의 누적된 심혈관 건강 관리가 중년기의 심뇌혈관질환과 신장질환 발생 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다

이호규·하경화 연세대학교 의학대학 예방의학교실 교수, 지종현 강남세브란스병원 신장내과 교수 연구팀은 30대에 높은 수준으로 꾸준히 심혈관 건강 상태를 유지한 경우, 중년 이후 심뇌혈관질환이나 신장질환 발생 위험을 최대 70% 이상 낮출 수 있다고 24일 밝혔다.

심뇌혈관질환과 만성콩팥병은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 공통된 위험인자를 갖고 있다. 이 위험인자들은 젊은 성인기부터 누적돼 중년기 이후 질병 발생으로 이어진다. 따라서 장기적인 질병 예방을 위해서는 조기 단계에서 위험인자를 종합적으로 평가하고 관리하는 것이 중요하다.

기존 연구들은 심혈관 건강 수준이 일정 기준 이상으로 유지될 때 심뇌혈관질환을 예방할 수 있다는 점을 보여줬지만 대부분 중년 이후의 건강 상태에만 초점을 맞춰 왔다. 젊은 시기의 심혈관 건강이 중년 이후 질병 발생에 미치는 장기적 영향은 충분히 규명되지 못했고, 대부분 단기 시점의 심혈관 건강만을 평가했기 때문이다.

연구팀은 국민건강보험 빅데이터를 활용해 2002~2004년 국가건강검진에 참여한 약 25만명의 30세를 대상으로 심혈관 건강 점수와 심뇌혈관질환 및 신장질환 발생 위험 간의 연관성을 분석했다. 심혈관 건강 점수는 신체활동, 흡연, 체질량지수, 혈압, 혈당, 혈중 지질 6개 항목을 기준으로 각 검진 시점마다 평가했다. 이를 종합해 30세부터 40세까지 10년간의 누적 점수를 구하고 5분위수로 분류했다. 이후 평균 9.2년간의 추적 관찰을 진행했다.

40세 이후 10여년간의 추적 관찰 결과, 30대에 누적된 심혈관 건강 수준이 상위 20%인 집단은 하위 20%인 집단에 비해 심뇌혈관질환과 신장질환 발생 위험이 각각 73%, 75% 낮은 것으로 나타났다./연세의료원

분석 결과, 심혈관 건강 수준이 상위 20%인 집단(Q5)은 심뇌혈관질환과 신장질환 연간 발생률이 0.05%에 불과했다. 하위 20%인 집단(Q1)과 비교해 심뇌혈관질환 발생 위험은 73%, 신잘질환 발생 위험은 75% 낮은 것을 확인했다. 특히, 심혈관 건강을 더 높은 수준으로, 더 오랜기간 유지할수록 누적 효과가 뚜렷하게 나타났다.

이호규 교수는 "이번 연구를 통해 젊은 성인기의 심혈관 건강 수준을 종합적으로 평가하고 이를 장기 추적함으로써, 건강 습관 및 요인의 형성과 지속성이 향후 질병 예방에 미치는 누적 효과를 규명했다"며 "평생 심뇌혈관질환 예방 전략을 수립하는데 있어 장년기 또는 노년기의 치료를 넘어 생애주기 전반에 걸친 포괄적 건강 관리로의 전환이 필요할 것"이라고 말했다.

한편 이번 연구 결과는 국제학술지 '미국의사협회저널 심장학(JAMA Cardiology)'에 게재됐다.