에너지음료 2병 위험, “‘카페인’ 과다 함유, 수면장애와 우울증까지…“

에너지음료 2병 위험                                                                    /사진=아시아투데이 DB

아시아투데이 이슈팀 = 에너지음료 2병 이상 마시면 위험하다는 주장이 나왔다.

6일 한국소비자원은 에너지음료를 하루 2병 이상 마시면 건강에 위험하다는 결과가 나왔다고 밝혔다.

에너지음료 2병의 경우 카페인이 지나치게 많이 들어 있어 위험하기 때문. 이에 소비자원은 청소년이 에너지음료를 하루 2병 이상을 마시면 카페인 권장 섭취량을 초과해 인체에 위험하다고 지적했다.

카페인 하루 권장 섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이와 청소년 체중 kg당 2.5mg 이하다.

또 카페인에 중독된 상태에서 섭취를 중단하면 불안, 수면장애, 얼굴 홍조 등의 금단현상이 나타날 수 있다고 경고했다.