새싹귀리분말 복용 전 반드시 알야아할 부작용 “제대로 알고 먹자”

/게티이미지뱅크

최근 인기 건강식품으로 급부상한 새싹귀리분말의 효능과 부작용에 관해 누리꾼의 관심이 쏠렸다.

14일 오전 한 포털사이트 실시간 검색어에는 '새싹귀리분말'이 등장했다.

새싹귀리는 귀리가 발아해 10cm 정도 자란 것으로, 베타글루칸이 다량 함유돼 면역력을 강화하고 체지방을 분해하는데 도움이 된다.

이 때문에 하루 3g씩 섭취하는 것만으로도 체내 콜레스테롤 수치가 최소 23% 감소하는 것으로 알려졌다.

단, 과다 섭취 시 복부팽만 등 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.