[카드뉴스] 착한사람 콤플렉스 신호 7가지
3개 이상 해당된다면 스스로를 체크해볼 필요가 있어요.
갈등을 무조건 피하려고 한다
문제가 있어도 참고 넘어갑니다.
관계를 지키려다 스트레스만 쌓입니다.
하고 싶은 말이 있어도 삼키는 일이 반복됩니다.
부당한 대우도 쉽게 참는다
화가 나도 표현하지 못합니다.
'내가 예민한 건 아닐까?'라고 스스로를 의심합니다.
불편함보다 관계가 깨질 가능성을 더 두려워합니다.
상대 기분을 지나치게 신경 쓴다
내 감정보다 상대의 반응이 더 중요합니다.
사소한 말도 계속 곱씹게 됩니다.
누군가 표정이 어두워지면 내 잘못이라고 생각하기 쉽습니다.
부탁을 거절하는 게 너무 어렵다
싫어도 "괜찮아요"라고 말합니다.
결국 자신의 시간과 에너지를 희생하게 됩니다.
거절하면 미안하다는 감정이 먼저 드는 경우가 많습니다.
항상 좋은 사람으로 보이고 싶다
누군가 실망하는 것을 견디기 힘듭니다.
모든 사람에게 인정받고 싶어 합니다.
싫은 부탁도 이미지가 나빠질까 봐 받아들이곤 합니다.
도와주고 나서도 마음이 편하지 않다
고마움을 받지 못하면 서운합니다.
도움을 주면서도 마음 한편이 지쳐 있습니다.
상대가 당연하게 여기면 허탈함이 크게 느껴집니다.
혼자 있을 때 유독 피곤하다
사람들 앞에서는 괜찮은 척합니다.
집에 오면 감정이 방전된 느낌이 듭니다.
하루 종일 다른 사람에게 맞추느라 에너지가 소진된 상태입니다.
착한 사람과 착한 사람 콤플렉스는 다릅니다
진짜 배려는 나를 지키면서 하는 것입니다.
자신을 희생하면서까지 맞춰주는 것은 건강한 배려가 아닐 수 있습니다.
상대를 존중하듯, 자신의 감정과 경계도 존중해야 합니다.
