"힐링 운동하세요"…서초구, 이달부터 '심신힐링맘' 운영
서울 서초구는 이달부터 12월까지 서초보건지소에서 임신부를 대상으로 '심신힐링맘 프로그램'을 운영한다고 20일 밝혔다. 이번 프로그램의 특징은 산후 여성뿐 아니라 15~28주차의 임신부까지 대상을 확대해 부종, 체중 증가, 불안감 등의 증상을 완화하는 데 중점을 뒀다. 교육은 이론(10분)과 이론연계 운동(25분), 호흡이완(15분)으로 구성되며, 의자, 서클링, 폼롤러 등 다양한 도구들을 활용할 예..